Lijo le lefu la sebete la hepatosis - melao ea lijo le menu ea lijo

Ho ja sebete sa hepatosis e tla ba e 'ngoe ea mehato e ka sehloohong ea ho hlaphoheloa. Esita le ha ho se na mafu, ke habohlokoa ho khomarela lijo tse phetseng hantle le tse phetseng hantle. Haeba ho na le mathata a bophelo bo botle, ka linako tse ling ha ho na lijo tse thata tse ke keng tsa khona ho li etsa.

Netefatsi bakeng sa mafura a sebete a hepatosis

Lefu lena le khetholloa ke lisele tsa 'mele ka lebaka la lijo, joala kapa chefo ea lithethefatsi, ka lebaka la ho feteletsa ha lithethefatsi. Lijo tse nepahetseng bakeng sa sebete sa hepatosis li fetoloa tlas'a tlhokomelo ea ngaka. Ha u phekola lefu lena, ke habohlokoa hore u fetole lijo tsa hau. U ke ke ua tlōla lijo tsa mantlha, ha u ntse u lokela ho tlohela lihlahisoa tse ling. Noa metsi a mangata.

U ka ja eng ka lefu la sebete sa mafura?

Ke habohlokoa ho hopola seo u ka se jang ha sebete se hepatized - ena e tla ba mohato oa pele oa ho tlosa lefu le joalo le sa thabiseng. Bakuli ba lumelloa ho kenyeletsa lijo tsa bona:

Ke eng e sa lokelang ho jeoa ka hepatosis ea mafura a sebete?

Pele o qala kalafo, o lokela ho itokisetsa lithibelo tse itseng. Ho ja lijo tse nang le mafura a hepatosis ho hloka ho hana lintho tse latelang:

Lijo tsa mafura a hepatosis

Motho e mong o tla re ho ke ke ha khoneha ho khomarela lijo tse thata joalo, ho sa tsotellehe mefokolo e thata, phepo e nepahetseng le hepatosis e ka ba e sa tšoaneng. Ke habohlokoa, ntle le lijo tse ling, ho latela lijo tse khothalletsoang ke ngaka. Lijo li reretsoe ho tsosolosa sebete, metabolism 'meleng le ho susumetsa tlhahiso ea bile bakeng sa ho ja lijo tse tloaelehileng.

Lijo tsa sebete sa hepatosis - menu bakeng sa beke

Bakeng sa ho lokisoa ha lijo tsa hau, lijo tse monate li molemo bakeng sa beke kaofela. Bakeng sa sena, o ka botsa ngaka. O tla u bolella mokhoa oa ho ja ka mafura a sebete a hepatosis, u se ke ua itšunya-tšunya maikutlong ka lebaka la lithibelo tsa lijo le litekanyetso tse sa khaotseng. Mokhoa oa ho hlahloba motho ea tšoeroeng ke sebete sa hepatosis:

Ke joala bofe boo u ka bo noang ka lefu la mafura a lefu la sebete?

Batho ba bangata ba ho phekola lefu ba ka lebala ka sesosa sa ponahalo ea bona. Joala boemong ba hepatosis bo thibetsoe, ha boa itšetleha ka seo, ke mohloli oa tsoelo-pele ea mafu kapa che. Sebete se nka liphello tsohle tsa sona tse kotsi, kahoo o ka eketsa boemo boo. Ka ho noa joala ka mokhoa o tsitsitseng, lefu la hepatosis le ka fetoha sebaka se sa foleng 'me ea e-ba motheo oa lefu la sebete kapa lefu la sebete.

Li-recipe bakeng sa mafura a sebete a hepatosis

Maikutlo a pele a lijo ke boima ba oona le tlhokahalo ea ho ba le mokhoa o hlokolosi. Ha e le hantle, ho pheha lijo bakeng sa hepatosis ha ho thata joalo. Ho na le diresepe tse bonolo tse sa hlokeng tsebo e itseng. Seo u se hlokang ke nako e nyenyane le takatso ea ho thabela ho pheha.

Phala ea millet ea millet

Lijo:

Litokisetso:

  1. Pheha metsi 'me u kene kahare.
  2. Hang ha metsi a pheha, fokotsa mocheso 'me u phehe karolo ea kotara ea hora.
  3. Ebe u eketsa lebese la letsoai, letsoai, tsoekere le botoro, tlisa ho pheha, ebe o fokotsa mocheso.
  4. Pheha poro ho fihlela u itokiselitse metsotso e ka bang 20.
  5. Hang ha poro e se e loketse, e siee tlas'a sekwahelo ka metsotso e 8 ho isa ho 10 e le hore e noe. Ka sejana, eketsa mokopu o phehiloeng kapa jeme e nyenyane.

Sopho ea meroho

Lijo:

Litokisetso:

  1. Beha pan ea metsi mollong 'me u lokise meroho - e hloekise, e hlatsoe le ho e khaola.
  2. Broccoli, cauliflower le linaoa, ha ho hlokahala, ho sa ts'oarehe le ho aroloa ka inflorescences.
  3. Hang ha metsi a pheha, litapole, likoetlisi, zucchini, eiee le pelepele ho eona, emetse moro ho pheha, fokotsa mocheso ebe o pheha ka metsotso e 30.
  4. Eketsa meroho e setseng mme u pheha kotara ea hora, ebe u eketsa letsoai.
  5. Leka litapole, haeba li phehiloe, sopho e se e loketse. Pele o sebeletsa, eketsa meroho ho moro.

Ho ja sebete sa hepatosis ke sona se ka sehloohong sa ho loantša lefu le tebileng, empa motho ha aa lokela ho lebala ka litlhahiso tse kang bophelo bo thabisang le ho ikoetlisa. E le tekanyo e thibelang, ho hlahloba kamehla tsamaiso eohle ea likokoana-hloko e le ho fokotsa nts'etsopele ea maloetse a seng makae a kotsi a kotsi bophelong.