Ho tloha bolibeng ba lilemo tse makholo, lino tse tahang le tse khathollang tsa lebese li tlile ho rona - mohloli oa bophelo bo botle le boikutlo bo botle. Ha e le hantle, lichaba tsohle tse hlahisang likhomo tsa lebese li na le litlhapi tsa tsona bakeng sa lihlahisoa tse entsoeng ka lebese. Bohlokoa ba bona ho tloha tšimolohong bo ne bo laoloa ke tlhokahalo e hlokahalang ea ho boloka lebese , ka mokhoa leha e le ofe, hobane lehlabula le ile la senyeha hang-hang.
Ho tiisa ho rarolla bothata ka nakoana. Ka mohlala, Russia, ba ne ba lokisetsa yogate le varenets, ba sebelisa tranelate e bolila e le ho qalisa. Ha e le Caucasus - Circassia, Kabarda, Armenia, joalo-joalo. - a sebelisa sebopeho sa litloaelo tse sa tšoaneng tsa qalong.
Ha ba sa khone ho boloka lebese le le lecha, balisa ba ile ba le eketsa tomoso 'me ba lula ba le matla ka seno se khathollang.
Ho hlakile hore ho na le potso e se nang thuso ho sa tsotellehe hore na sesebelisoa sa seno se noa joang. Ke bo-mang ba mehleng ea rona ba belaelang melemo ea lino tse tahiloeng lebese? Li na le phello e rarahaneng e rarahaneng 'meleng oohle.
Lebese le bolileng le noa monoana le na le mefuta e mengata ea bohlokoa: e na le libaktheria tse ngata tse fapaneng tse thusang hore, ka mor'a hore li lule ka maleng a motho, li tlosa libaktheria tsa putrid le tsa pathogenic ho tloha moo. Pheliso ea pholiso ea Tana e boetse e fetela ho sebete le mala.
Tan e ntlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ba noang tan ha ba kula esita le nakong ea mafu a seoa.
Tšebeliso ea lehlaka e boetse e bonahala ka hore e tima ka ho feletseng lenyora le ho loana le lefu la hangover, eo boleng boo re bo hlomphang ka ho teba ho bohle ba ratang ho "senya" ho feta. E tlosa k'holeseterole 'meleng' me e thusa ho thibela lefu la atherosclerosis.
Lintho tse molemo tsa tana
Noa tane e na le thepa ea bohlokoa e sa tsoa amoheloa ke bo-rasaense. E na le phello e ntle tsamaisong ea ho hema, e tšoara bronchitis le pneumonia, e thusa ho phefumoloha ka ho ntlafatsa phallo ea mali matšoafong.
Tan, lebese la bolila bo bolila, le tlisa molemo o se nang boikaketsi ho loantša boima bo feteletseng. E phethehile bakeng sa lijo tsa motšehare, tse ke keng tsa khoneha bakeng sa matsatsi a ho itima lijo. Bakeng sa morero ona, ho molemo haholo ho sebetsana ka katleho le mosebetsi, ho e-na le yogurt ea setso le yogurt, kaha e na le khato e matla ea ho hloekisa le microflora tse fapaneng tse molemo. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothalletsa tan le ho ja lijo tse monate.
Tan e lumelloa ho noa, ho monate ka litlama, mohlala, basil, eo ka tlhaho e eketsang bohlokoa ba seno sa bophelo bo botle.
Matlotlo a kotsi a tana
Empa lesene la seno, ho phaella ho se setle, se ka boela sa ntša kotsi. Ha hoa lokela ho e noa ho batho ba eketsehileng acidity ea lero la gastric, kapa, bonyane, o lokela ho ba hlokolosi. Ho phaella moo, tane ke ayran e kopantsoeng le metsi a diminerale. Sena se bolela hore se lokela ho sebelisoa ka tlhokomelo ke batho ba nang le ho leka-lekana ha letsoai (haeba e se mokokotlo, empa ke lefu).
E boetse e lokela ho hopoloa hore,
U ka etsa joang tane lapeng? Ho etsa sena, kopanya halofo ea litha e le nngwe ea matzoni le kamehla e susumetsang ka 300 ml ea diminerale metsi , eketsa letsoai le eketsa haholo khabeloa chopped meroho ho latsoa. Kahoo, re fumana seno se nooang sa tane, se tlisang melemo e mengata ho litho tsohle.
Ho kgothaletswa ho sebelisa tan le bakeng sa merero e thibelang, hobane e thusa ho felisa maloetse a mangata. Seno sena se monate ebile se phetse hantle.