Ka lilemo tse makholo, bacon e ne e le sehlahisoa se tummeng ka ho fetisisa, 'me baholo-holo ba rona ba ne ba se na lipotso hore na ho ka khoneha ho hlaphoheloa mafura.
Ba e sebelisa ka bobeli e le sejana se ikemetseng le sejo se monateloang, mme lihlahisoa tse ling li ne li halikiloe hape li kenngoa ho eona. Empa mehleng ea kajeno, balateli ba mefuta e fapaneng ea lijo ba leka ho se je lijo tsena tse monate, ba tšaba ho li sebelisa ho fumana boima bo feteletseng , kahoo sehlahisoa sena se ile sa qala ho nyamela lijong tsa rona. Kahoo a re ke re leke ho bona hore na mafura a nontša, kapa hore na ke tšōmo ea batho ba nahanang hore na lijo leha e le life tse phahameng tsa khalori le mafura li kotsi.
Na li ntse li ntlafala ho tloha ka bacon?
Ha ho makatse hore batho ba lekang ho theola boima ba 'mele ba tšaba ho sebelisa sehlahisoa sena, hobane lik'halori tse nang le mafura li hlile li phahame haholo. Ka 100 g ho na le 800 kcal, mme karolo ea mafura ke 90%. Tsena ke lits'oants'o tse tebileng, kahoo batho ba ratang monate ona o monate ba na le potso ea tlhaho ka ho feletseng, ea fattening kapa che. U ka arabela ka mokhoa o sireletsehileng hore haeba u sa tsebe mehato, u ka fumana liponto tse 'maloa habonolo le ho noa mahapu, ho sa boleloe mafura.
Hape, mafura a fumanoa haeba a jeoa ka mokhoa o halikiloeng, hobane li-carcinogens le chefo tse hlahelang ha li monya, li kenya letsoho ho fumana boima ba 'mele bo potlakileng. Hopola hore ka mor'a hore u lome le phekolo ena e phahameng, u se ke ua noa metsi hang-hang, emela bonyane hora, ka hona mafura a tla ntlafatsoa le ho sila.
E le hore u se ke ua senya setšoantšo sa hau, litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothalletsa hore u se ke ua ja ligrama tse 60 tsa sehlahisoa sena se mafura ho batho ba phelang bophelo bo mafolofolo mme ha ba fete ho 30 g ho ba tsamaeang hanyenyane. Hape, ha ua lokela ho kenyelletsa mafura a lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi.
Ho etsa bonnete ba hore lesela la hao ha le eketse, mafura a molemo haholo ka bohobe bo bofubelu, motsoako oa mafura le lik'habohaedreite, o lebisa metabolism e tloaelehileng, ka hona ho nolofa ha bonolo lijo.