Cherry - semela se nang le meroho se tsoang lelapeng la pinki se tsebahala ho tloha mehleng ea boholo-holo. E ne e nkoa e le ea bohlokoa haholo Greece ea boholo-holo le Caucasus, 'me hamorao ea ata Europe. O ile a boela a mela Russia Boroa le Ukraine.
Ha ho pelaelo hore monokotšoai o mong le o mong o na le batho ba bangata ba khahloang ke monate oa cherry. E ratoa ke batho ba baholo, bana le batho ba tsofetseng haholo. Melee ena e monate, e monate, e tšoanang le ciliegia, empa ho se be le tatso e monate joalo ho ka ba le mebala e fapaneng - ho tloha hoo e batlang e le lefifi ho lemon mosehla. Monate oa monokotšoai o monate o bonolo 'me o na le litšobotsi tse ngata, empa ha o na bobebe.
Li-compotes tse ratoang ka ho fetisisa tsa cherries, jelly le jams. 'Me tincture ea joala ea melee ena e ile ea fetoha tatso ea mefuta e mengata ea lijo-thollo. Se tummeng sa Hungary "Palinka" se thehiloeng ho cherries ke sehlahisoa se tsejoang ho feta Hungary. Leka, u ke ke ua ikoahlaea!
Berry e nkoa e le ea bohlokoa haholo ha e e-na le monate o monate, li-cherries li bohlokoa haholo bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, hantle, hape, bakeng sa bophelo bo botle.
Cherry - molemo, kotsi le lik'halori
Melee ena, ho phaella ho tsoekere (e etsang hore e be eo re e ratang), e na le lihlopha tse ngata tsa livithamine le mekhoa ea ho latela, ho akarelletsa le:
- khalsiamo;
- potasiamo;
- magnesium;
- zinki;
- iodine;
- pectin le fiber;
- li-acid acid.
Cherry e na le phello e ntle mefuteng eohle ea 'mele, ho kopanyelletsa le ts'ebetso ea pelo, ho tsitsisa khatello ea mali, ho theola k'holeseterole maling, ho thusa ho matlafatsa methapo ea mali,' me e na le phello e ntle mosebetsing oa boko. Ka lebaka la lintho tse kholo tsa tšepe, li thusa ho loantša mali.
Cherry o phetha karolo ea bohlokoa ea ho tsosolosa, ho thusa ho tsosolosa batho ba ileng ba buuoa le boloetse bo tebileng. Ho feta moo, e ntlafatsa boemo ba letlalo le boleng ba moriri. Setlolo se entsoeng ka cherry se sebelisoa cosmetology.
Li-caloric tse 1 lik'hilograma tse monate ke 500 kcal (ha 50 kcal e nkoa ka lebaka la 100 g ya sehlahisoa), ha e le hantle e thehiloe lik'habohaedreite . E na le mafura a seng makae, 'me e ka theha motheo oa ho ba bonolo,' me ka nako e le 'ngoe e ja lijo tse monate le tse phetseng hantle. Tabeng ena, o ka e sebelisa bakeng sa ho fokotseha ha stems le cherry stems. Lokisetsa li-decoction tsa tsona, 'me u noe kamehla pele u ja - e na le phello ea diuretic, ho tlosa chefo le metsi a feteletseng' meleng oa hau.
Ka kakaretso, ciliegia ke melee e joalo hoo u ka e jang ka meeli e sa lekanyetsoang, ntle le tšabo ea ho hlaphoheloa. E boetse e khothalletsoa cherry compote - ho bonolo haholo ho cheka.
Joang ho lahleheloa ke 'mele le li-cherries?
Leka ho qala ka letsatsi le le leng ka ho ja lijo tsa kefir ka monokotšoai o monate - kaha u ka khona ho nahana ka lebitso, motsoako oa lijo ke kefir (kapa yogurt ea tlhaho) le melee ea rona ea bohlokoa ka ho fetisisa.
Bakeng sa letsatsi u ka ja 1.5 - 2 lik'hilograma tsa monokotsoai le ho noa ka litara e le 1 tsa kefir. Haeba lijo tsena tsa kefir u li rata, joale u ka leka lijo tse latelang ka cherries. E etselitsoe beke e le 'ngoe. Mona ke sebopeho sa sona se lekanyelitsoeng:
- lijo tsa hoseng - ntlo e tlaase ea mafura le chryry;
- Khofu ea khoho e phehiloeng ka motšehare (ligrama tse 150) ka litlama le lero le lecha la cherry;
- tee ea mantsiboea - cherry e nang le lebese le koahetsoeng kapa lebese le koahetsoeng;
- lijo tsa motšehare - tlhapi e entsoeng ka oli ea mohloaare (200 grams) ka litapole tse mashed le litlama, cherry compote.
Lintho li ka fapana, empa ntho e ka sehloohong ho qoba mafura. Le kilogram e 'ngoe ea cherry e monate ka letsatsi leo u ka jang habonolo. Tabeng ena, u se ke ua lebala ho noa decoction ho tloha mehatleng ea ciliegia e monate
Ho latela li-contraindications, ho lokela ho hlokomeloa hore cherry, joalo ka lijalo tse monate tse khubelu, e ka baka ho kula ho batho ba nang le boloetse bona. Ho phaella moo, tšebeliso ea melee ena ha ea kgothaletswa bakeng sa diabetics.
Ha u lebale hore lijo tse ka holimo hase lijo tsa letsatsi le letsatsi. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle ka mokhoa o leka-lekaneng, 'me haeba li-cherry li le molemo, sena ha se bolele hore letsatsi le leng le le leng u hloka ho ja kilogram ea melee ena - kahoo le haeba u se na sebaka se lekanang le ho kula,' mele oa hau o tla ipelaetsa. Lehlabula le monate ka bongata ba lona le mefuta-futa - u se ke ua itlhokomela.