Kaofela ha rōna ho tloha bongoaneng ho buuoa ka mohlolo mehloli ea hop, empa hase bohle ba tseba hore na melemo ea hop. A re e boneng.
Melemo ea hop e hloekileng
Ntlha ea pele, lingaka tsohle tse ratanang li bua ka palo e kholo ea likokoana-hloko tse tlatsetsang thibelong ea lisosa tsa duodenum le mala. Esita le haeba u se u ntse u le mong'a mathata ana, ho tla fuoa phekolo e bonolo haholoanyane 'me e tla atleha haholoanyane. Haeba u ama potso ea hore na li -vithamine li kae k'habeng, joale ke "lipalesa" kaofela: vithamine U, provitamin A, divithamini B1, B2, B3, B6 le C.
Ea bobeli, thepa ea bophelo ea hop e tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo. Jekere ea k'habete e hloekisa 'mele ka ho phethahetseng. Hangata e sebelisoa bakeng sa lihlahala le ho patoa. Ha e kopantsoe le lihoete, e 'ngoe ea mehloli e molemo ka ho fetisisa ea vithamine C e fumaneha. Hangata e sebelisetsoa ho tšoaetsoa ke maqhubu le maloetse a nakoana. Haeba u kopanya lero la k'habeche le tsoekere, u tla fumana e ntle ea expectorant, e sebelisoang bakeng sa phallo e matla kapa lentsoe le holimo. U ka boela ua sebelisa lero la hop, le kopantsoe le metsi, haeba u e-na le 'metso. Esita le makhasi feela a ka sebetsa e le meriana e babatsehang: bakeng sa ho chesa le maqeba, hammoho le matetetso le matšoao a tsoang ho ente, ho lekaneng ho etsa lesela lekhakeleng la pele la hlatsoa la hop mme u tla potlakela ho fetola.
Empa tsena hase tsona feela liphiri tsa hop e hloekileng. Hangata lero la k'habete le sebelisoa bakeng sa litlolo, tse kenyelletsang mask le li-extracts. Kashitsa ho tloha ka hopeng e hloekileng e tlohela ka ho phethahetseng letlalo le omileng la sefahleho. Bakeng sa ba nang le matheba a maholo le lilemong tsa lilemo, k'habeche ea mask e tla thusa ho hloekisa le ho boreleli. Ho phaella moo, lero la k'habeche le sebelisoa e le mokhoa oa ho matlafatsa moriri le ho tšoara letlalo la hlooho.
Lijoe ka hop
Molemo o sa tsitsang oa sehlahisoa sena ke khalori e tlase. Ke kahoo motheong oa hop, lijo le lisebelisoa tse khethehileng tsa phepo ea boima ba 'mele hangata li hahoa. Kahoo, ka 100 dikgerama ea hop e na feela 26 lik'hilojule. Ho phaella moo, makhasi a k'habeche a na le acid e bitsoang tartronic, e thibelang ho fetoha ha lik'habohaedreite mafura. Ka karolelano, lijo tse thehiloeng k'habeng li nka libeke tse 1.5. Ka lebaka leo, u fumana setho se hlakotsoang ke chefo le chefo le ho fokotsa lilokisi tse 10. Ha e le hantle, u tlameha ho tlohela tsoekere, ho e nkela ka mahe a linotši kapa fructose, hape u tlose monate le phofo ka ho feletseng ho lijo tsa letsatsi le letsatsi.