'Muso oa walnut o na le morena oa oona ea bitsoang macadamia, ea tsoang Australia. Moemeli oa mofuta oa eona ke chelete e theko e boima ka ho fetisisa le e ngata ka ho fetisisa. Ho eketseha ha sehlahisoa sena ho ka hlalosoa ke taba ea hore ho thata ho hōla. Ba bangata ba khonang ho ithuta tatso ea nkho ea macadamia ba thahasella hore na ho sebelisoa ha eona le hore na sehlahisoa sena se kotsi.
Metsing ea macadamia e molemo
Macadamia ea Nut ke ntlo ea polokelo e nang le limatlafatsi tsa bohlokoa. Sehlahisoa sena se khothaletsoa bakeng sa migraines. E thusa ho imolla mokhathala, ho thusa ho nolofatsa letlalo, folisa ho chesa le ho tlosa k'holeseterola maling. Macadamia ke mohloli oa khalsiamo le liminerale tse ling. E na le lik'habohaedreite tse fokolang, empa mafura a mangata (mafura a nate ea macadamia ke 75.77 g).
Ha u bua ka melemo ea nate ea macadamia, bo-rasaense ba pheha khang ea hore haeba kamehla u ja limatlafatsi tsa phepo e nepahetseng, u ka fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Ho na le lipolelo tsa hore li thusa ho fokotsa boima ba 'mele, ho sa tsotellehe hore ke caloric haholo. Ka lebaka la thepa ea eona e molemo, sehlahisoa se thusa haholo bakeng sa beriberi; e khothalletsa phekolo ea angina; thusa ka mafu a bone.
Ho phaella moo, linate tsa macadamia li fumana oli ea meroho, e seng e tsebahala, ka lebaka la eona e ikhethileng e nang le vithamine ea diminerale, e nang le li-amino acid tse ngata tse hlokahalang, tse tlisang melemo e ikhethang meleng oa motho. Molemo ke hore ho na le ntho e utloahalang ho reka linate tsa linate ho feta ho reka litholoana tse ncha. Kajeno, oli ea macadamia e ka rekoa hoo e batlang e le lithethefatsi leha e le efe kapa thepa e khethehileng.
Lijo tse thehiloeng linate tsa macadamia
Lijo tsa Hampton li tumme ka hore li thehiloe linate tsa macadamia.
Tšenyo ea linate tsa macadamia
Ha e le kotsi ea sehlahisoa se joalo, ha se na ho hanyetsa. Ntho e ikhethang ke ho hloka mamello ka bomong, tloaelo ea ho kula. Hape macadamia e baka chefo e matla ho lintja, tse ka lebisang lefung.