U ka ja eng ha u theoha boima ba 'mele?

Qetellong u ile ua itlhokomela 'me ua ja. Ho bonahala eka ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlakile - ke hore, seo u sa lokelang ho se ja, empa ha u ntse u le lijong ho na le lipotso tse ngata tseo, ho seng joalo, ha ho na motho ea lokelang ho li botsa kamehla. Kajeno re tla leka ho arabela lipotso tse tloaelehileng - u ka ja eng, ha u fokotsa boima ba 'mele, kapa ho e-na le hoo, re tla sekaseka lihlahisoa tse hanyetsanang ka ho fetisisa.

Lipompong

Hoo e ka bang ntho ea pele eo u e bonang tlhaloso ea lijo leha e le life ke thibelo ea tšebeliso ea tsoekere, phofo le lihlahisoa tsa tsona - lipompong. Sena se utloisa ba bangata bohloko, 'me bongata ba ho senyeha ha lijo ka lebaka la ho ja ke ka lebaka la takatso e ke keng ea hlōloa ea ho ja monate. Haeba u tla theola boima ba 'mele ka tekanyo e kholo ea kilogramme, ha re u ele hloko ho tsamaea ka mekhoa ea hau ea gastronomic, empa haeba tahlehelo ea hao ea boima ke, ho e-na le hoo, ho thibela, ho boloka mefuta le mokhoa o phelang oa bophelo bo botle , u na le tokelo ea ho tseba seo u ka se khonang ho se ja :

Peo

Ka lebaka la hore dipeo ke lihlahisoa tse mafura tse amoheloang ka kakaretso, hoo e batlang e le motho e mong le e mong ea lutseng puzzles ea ho ja hore na peō ea soneblomo e ka ba e fokolang. Ha e le hantle, dipeo ha li na lik'halori ho feta linate, 'me li na le oli e ngata haholo, liminerale, livithamine. Ke ka lebaka leo u nang le bohobe bo nang le lipeo, u li kenyelletse lijo-thollo , u li kenye ka li-cutlets le syrniki tse nang le matsoalo a hloekileng.

Mahe a linotsi

Mahe a linotsi ke tsoekere, 'me tsoekere ke sera sa lijo. Empa ka nako e ts'oanang, bohle ba tseba litšoaneleho tse ntle tsa mahe a mahe a linotši, mabitso a tsoa mona le maotong a ntse a hōla potso ea potso hore na mahe a linotši a lahleheloa ke boima ba 'mele. Karabo ea rona e ntle, hobane mahe a linotši a ke ke a felisa bothata ba vithamine feela, e tla ts'ehetsa le ho tšehetsa boiketlo ba hau linakong tse rarahaneng tsa ho iphelisa, empa e tla boela eu pholose takatsong, ho na le monate. Joang? Ha u lebala nako e telele bakeng sa pie, mahobe, li-cookie, joalo-joalo, ja teaspoon ea mahe a linotši - e tla u sithabetsa haholo hoo u tla khaotsa ho nahana ka lijo tse nang le li-dessert.