E le ho utloisisa hore na checory e tsitsitseng, e tla ba monate ho ithuta ho eketsehileng ka eona.
Nakong ea lehlabula, ha chicory e hlaha, e ka fumanoa hohle: lirapeng tsa kichineng le lithabeng, litseleng le li-club, o ala limela tsa hae ka mebala e mebala e putsoa.
Mehleng ea khale, ha batho ba ne ba ithuta ho noa "kofi" Russia, batho ba tloaelehileng, ba sa khone ho fumana kofi ea sebele, ba kene ka seno sa kofi se entsoeng ho omisitsoeng ka metso ea li-ovine le ea fatše. E ne e le ho nkela sebaka sa kofi hoo a ileng a tsebahala haholo linakong tse tlang.
Empa semela sena se tumme feela. Motso oa eona ke polysaccharide inulin, e tsejoang ke diabetics e le sebaka sa tsoekere le starch. E na le livithamine C, B1, B2, B3, hammoho le lihlahisoa tse ngata tsa li-trace, liprotheine tsa meroho, li-acid le li-tannins.
Tšebeliso ea kapele ea chicory
Chicory e thusa ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, e ka tlosa tachycardia, e thibela ho thehoa ha mali.
Ke habohlokoa hore re hlokomele hore eseng motso feela empa le semela se feletseng se na le meriana ea meriana.
Kajeno, chicory e ka fumanoa matlong a lichelete tsa mabenkele ka mofuta oa phofo e qhibilihang habonolo metsing a chesang. Seo se molemo feela haeba checory e tsitsitseng e lebenkeleng - potso ea tlhaho.
Ho latela li-dietitians, li-sophisticated chicory li na le thepa ea bohlokoa, e leng ntho e ka khonehang ka mekhoa ea mehleng ea kajeno ea ho sebetsana le motso oa semela le ho e fetola phofshoana e tsitsitseng. Theko ea eona ha e phahameng, 'me e fumaneha ho bohle ba latelang bophelo ba bona kapa ba nang le lefu la tsoekere, khatello ea meriana le maloetse a mang a mangata a tebileng.
Ke eng e thusang motho hore a be le li-chicory tse tsitsitseng bakeng sa 'mele?
Ka seno sa kofi, o fana ka bophelo bo botle 'me o matlafatsa matla a hae a ho itšireletsa, a ba le phello e ntle mofuteng oa tsamaiso ea methapo, e sebelisoa e le meriana ea thusang
Ke habohlokoa ho rona ho tseba hore na ho na le bohlokoa bo bokae bakeng sa 'mele oa mosali, hobane bophelo ba hae bo itšetlehile ka bophelo bo botle ba bana ba rona. Ha liphello tsa lipatlisiso li tiisa, ho na le setho sa bohlokoa ho 'mele oa basali, esita le nakong ea bokhachane ha ho hanyetsanoe.
Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore se molemo ho bohle le ka linako tsohle. Ha hoa lokela ho e noa bakeng sa ba nang le methapong ea varicose, boima bo feteletseng , kaha bo eketsa takatso ea lijo. 'Me ka exacerbation ea mala a maloetse, senola chicory e ka karolelano contraindicated.