Ramatiki ke lebitso le tloaelehileng bakeng sa maloetse a nang le matšoao a tšoanang, ho akarelletsa:
- bohloko le ho ruruha ha lenonyeletso;
- ho lahleheloa ha mekhoa e kopane;
- ka linako tse ling, ho fetoha ha selekane.
Lisosa tsa mafu ana li ka fapane haholo: ho tsoa likotsing le ho tšoaetsoa, ho tlōla mekhoa ea metsoako. Mefuta e tloaelehileng ea ramatiki ke:
- osteoarthritis - hangata ho tsoa ho eena hip, maqhetso a mangole, hammoho le manonyeletso a matsoho. E qala hangata ka botsofali le botsofali;
- lefu la ramatiki - e iponahatsa e le ho ruruha ho sa feleng ha lihlopha empa hape le litho tse ling (pelo, matšoafo, mahlo). Ka linako tse ling e hlaha e le tlhaloso ka morao ho ARI;
- gouty le pseudotografichesky ramatiki - sesosa sa lefu lena ke tlōlo ea phapanyetsano ea uric acid kapa calcium, e leng se fellang ka ho hlahisa likristale tsa letsoai manonyeletso.
Ho khothalletsoa ho ja lijo tsa mofuta ofe bakeng sa ramatiki?
Ho itšetlehile ka mofuta ofe oa ramatiki o amang 'mele. Ka hona, ka lefu la osteoarthritis, mosebetsi o ka sehloohong oa ho ja ke ho loantša boima bo feteletseng, bo kenyang tsela ea lefu lena, ho eketsa mojaro manonyeletso. Ho phaella moo, litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsa bakuli ba nang le lefu la osteoarthritis hore ba kenyeletse lijo tsa bona tse ngata le litholoana-haholo-holo litholoana tsa citrus, fragole, li-currants tse ntšo, li-broccoli, li-pepper tsa Bulgaria-li tsoa mohloling oa vithamine C, e leng ho hlokahalang ho thehoa ha collagen, mafura a leoatle a tlhapi, oli ea mohloaare. Hape, bakeng sa mafu a bonolo le a itekanetseng, ho ikoetlisa ho buelloa.
Ka ramatiki ea mafu a ho fepa bakuli, lijo tsa meriana - 10 le 10a nakong ea ho mpefala li ile tsa hlahisoa. Mathata a ka ntle a kgothaletswa ho fokotsa ts'ebetsong ea lik'habohaedreite "ka potlako", eketsa lenane la meroho le litholoana, 'me kamehla libeke tse ling le tse ling tse peli ho qeta matsatsi a mabeli a lekaneng ho laolla lihlahisoa tsa litholoana le meroho.
Ela hloko haholo-holo e lokela ho lefshoa ho phepo e nepahetseng bakeng sa gout, hammoho le lefu la masapo a matla, e leng ho senyeha ha eona. Sesosa sa lefu lena ke ho feteletseng ha acid e entsoeng ka 'mele. E le hore o fokolise sebopeho sa sona, ho hlokahala hore u se ke ua kheloha lijo tse ruileng, li-purine, kaha ke e 'ngoe ea lihlahisoa tsa metabolism ea tsona.
Ka hona, haeba lefu la gout le etsoa, ho buelloa lijo tse khethehileng. E lumella lihlahisoa tse latelang:
Meroho e meholo le e nonneng (ntle le linaoa) le lijana tse tsoang ho tsona;- sopho ea meroho;
- ho phehoa nama e nonneng e phehiloeng kapa e behiloeng, ha ho ka holimo ho makhetlo a mararo ka beke;
- mahe - 1 ka letsatsi;
- tholoana leha e le efe le monokotsoai - le ho feta, e molemo;
- lebese le lihlahisoa tsa lebese;
- tse ngata, lijo-thollo;
- bohobe, ho tloha leha e le efe phofo, haese phofo ea sehlopha se phahameng ka ho fetisisa;
- li-sauces ka meroho (ka mohlala - langa le le lej);
- marmalade, pastille, jeme, mahe a linotši;
- litholoana tsa citrus;
- tee e hlephileng;
- metsi a letsoai a alkaline.
E hanela ho sebelisa:
- nama, litlhapi, li-sopho tsa mushroom le likhahla;
- sopho e tsoang ho sorrel;
- linaoa le sopho e tsoang ho bona;
- lijo tse nang le makoti;
- li-sausages, lihlahisoa tse tsuba;
- lihlahisoa tsa liphoofolo;
- ka lihlahisoa-sebete, liphio;
- li-cheeses;
- meroho e nang le letsoai le e nonneng;
- Kofi, tee e matla, cocoa, tsokolate;
- litlhapi tse letsoai;
- joala.
Ho sa tsotellehe hore lithibelo tsa lijo li thata, u lokela ho hopola hore lijo ke tsona feela tse sebetsang kalafo bakeng sa gout. Ke lijo tse etsang hore ho khonehe ho fokotsa tsela ea gout le ho thibela ho feta ha eona - ramatiki.