Esita le chefo e bonolo ha e monate haholo. 'Me haeba ho thijoa ha mpa le mala ho matla hoo motho a ke keng a ikutloa a le mpe haholo, empa hape a lahlehetsoe ka ho feletseng ke takatso ea lijo . Empa, ha e khaotsa ho ba teng, motho o tlosa 'mele oa hae oa matla a hlokahalang bakeng sa ho tsosolosa le ho itlhoekisa ka chefo e kene maling le lisele. Ka lehlakoreng le leng, o hloka lijo tse khethehileng bakeng sa chefo. Seo u ka se jang tabeng ena le se sa tsebeng, ha se tsebe bohle, le hoja sena se le bohlokoa haholo.
Seo U ka se Jang Ha U Chefo: Motheo oa Lijo
Ha mala le litho tse ling tsa tsamaiso ea 'mele li utloa bohloko, lijo tse chefo bakeng sa lijo li lokela ho ba bonolo e le hore li se ke tsa imeloa mosebetsing. Ho phaella moo, e lokela ho khothaletsa ho tlosoa ka potlako ha lihlahisoa tsa ho silafala le ho tsosolosoa ha microflora ea pampiri ea mala. Melao-motheo ea eona e ka sehloohong ke:
- lijo li lokela ho ba sehla-metsi kapa ka mokhoa oa puree;
- Ho bohlokoa ho noa metsi a hloekileng haholo kapa tekanyo ea toro e fokolang ntle le tsoekere;
- U lokela ho ja likarolo tse nyenyane haholo lihora tse peli ho isa ho tse tharo;
- lijo ha lia lokela ho chesa kapa ho bata, empa ho e-na le hoo li futhumetse;
- ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe u ke ke ua sebelisa linoko tse nang le linokoane, letsoai le leholo, limela tse nkiloeng, joala, lisebelisoa tse tsuba, lisekisi.
Lijo tse bonts'itsoeng li bontšoa ke chefo le mafu a enteng
Hangata, boemo bo tšoana le bothata ba mpa ka lebaka la lijo tse seng mpe, batho ba ba le phihlelo le ka lebaka la mafu a enteng. Tabeng ena, lijo tse tšoanang li bontšoa joaloka lijo tse chefo. Seo u ka se jang: Poro ea mafura e nang le letsoai, li -sopho e khanyang , litapole tse pentiloeng kapa litapole tse nyane tse nyenyane, litapole tse phehiloeng, litapole tse mashedane le litapole tse mashed, likhaka le tee e tala, libanana le liapole (ka lipate tsa mashed kapa tse phehiloeng), rusks ho tloha bohobe bo tšoeu. Hape lihlahisoa tsa lebese tse nonneng li bontšoa, empa ho molemo hore u se ke ua li ja matsatsing a pele ka mor'a hore u chefo.