Ho hloleha ha liphio ka nako e telele ke lefu le tsamaeang le ts'ebetso e sa thabiseng joalo ka tšenyo e ke keng ea qojoa ea mosebetsi oa liphio. Lefu lena le lumellana le ho ferekana ha mekhoa e mengata ea ts'ebetso, e thibela ho tlosoa ha lihlahisoa tsa ho qetela, e leng se lebisang ho bokelleng ha chefo le ho ferekanya ho tebileng ha tekanyo ea metsi-electrolyte. Ho ja lijo tse sa foleng tse sa foleng ho lumella ho tsitsisa boemo le ho tšehetsa 'mele.
Phepo e nepahetseng bakeng sa ho hloleha ha liphio: ho thibela likokoana-hloko
Hoa lokela ho hlokomeloa hore phepo e nepahetseng bakeng sa ho hloleha ha liphio tse sa foleng le tse bohloko e hahiloe ka molao o le mong ka phapang e fokolang: ho khetho ka 'ngoe ho na le ho fokotsa ho sebelisoa ha protheine ea meroho, thibelo e bohale ea letsoai le potasiamo, empa tabeng ea mafu a maholo, ke feela 20 g ea protheine ka letsatsi, le ho sa foleng - 40. Ho lokela ho nahanoa hore lijo tsa pele tsa ho ja lijo tse thata li sa khothalletsoa ho boloka matsatsi a fetang 25.
Leha ho le joalo, ho efe kapa efe ea khetho, lijo tse latelang li kenyelitsoe:
- joala;
- nama e mafura, likhoho;
- li-broth tse matla tsa nama;
- kofi e matla, tee, cocoa le chokolete;
- lihlahisoa tse tsitsitseng (nama ea nama ea nama ea kolobe, ea nama ea nama ea likhomo);
- li-snacks tse bohale le tse letsoai.
Batho ba bangata ba tla fumana ho e-na le bothata ba ho tloaela ho latola lihlahisoa tse tloaelehileng joalo, empa libeke tse peli ho ba bonolo haholoanyane.
Ho phaella moo, thibelo e itšetlehile ka lijana tsa lijo-thollo, limela le pasta. Hoa khoneha ho sebelisa pasta e khethehileng feela, e khothalletsoang tabeng ena. Ho phaella moo, lijana tse tsoang mahe, hape, li sebelisa tse fokolang, ha li na lee le le leng ka letsatsi. Lethathamong la lithibelo, o ka eketsa lebese, lihlahisoa tsohle tsa lebese le bolila, hobane ke mohloli oa liprotheine.
Lijo ka ho hlōleha ha renal
Hopola hore lijo tse nang le liphio tse nang le liphio tse matla li fokotsa ho sebelisoa ha protheine hoo e batlang e le karoloana e nyane ka letsatsi, empa ha u le boemong bo sa foleng, u ka khona ho fumana li-servings tse peli. Re fana ka lethathamo la lihlahisoa tse lokelang ho theha motheo oa lijo tsa hau le ho li etsa e le tsa bohlokoa, empa li boetse li na le phepo e nepahetseng:
- Bohobe le lihlahisoa tsa bohobe ke mefuta e sa tsoaneng ea koro. Qoba bohobe ba rye, bo ruile ka protheine.
- Lijo tse ling tsa meroho ntle le letsoai, u ka li sebelisa ka meroho, pasta kapa lijo-thollo.
- Lijana tsa nama le likhoho - ho tsoa mefuta e fokolang ea mafura. Ho pheha ho kgothaletswa bakeng sa ho senya kapa ho belisa mme ka ho khetheha ho jeoa feela ka foromo e khethiloeng.
- Lijana tse tsoang tlhapi e tlaase tse mafura - li belisoa, li koahetsoe. E ka etsoa ka sebopeho, 'me e ka ba sejana se le seng.
- Lijana ho tloha meroho le meroho ka mokhoa o phehiloeng kapa o mocha.
- Li-Sauce le linoko li lumelloa, haholo-holo liprotheine tse sa lefelloeng, lebese, tamati le mefuta eohle ea meroho. Ho phaella moo, meroho le litholoana tsa meroho li lokiselitsoe ntle le ho sebelisa nama le li-mushroom broths li khothalletsoa.
- Li noa . Tee e sa phethehang, limela tsa litlama le tsa ntja li ile tsa phahama limela tsa meroho, litholoana le meroho li hlatsoa ka metsi.
- Mafura a meroho aa lumelloa, lithibelo tse thata ha li joalo.
- Litholoana, monokotšoai - li hloekileng le tse phehiloeng. Haholo-holo kgothaletswa melon le mahapu.
Ho etsa lijo tsa hao tsa letsatsi le leng le le leng ka lihlahisoa tsena, u ka thusa 'mele hore o hlōle lefu lena,' me ka ho khetheha, ntlafatsa bophelo ba hau haholo, e ke keng ea e-ba bonus e thabisang le e lekang. Leka ho ja likaroloana tse 5-6 ka letsatsi kapa bonyane tse tharo. Mokhoa ona, ha o ntse o shebile taolo ea ho noa, o lumella setopo hore se tloaetse ho etsa mosebetsi o lumellanang ka kemiso 'me ka katleho se ama maemo a kakaretso.