Ho hatelloa ha mali nakong ea bokhachane ke e 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng ho bo-'mè ba lebeletseng. Ho ea ka lipalo-palo, mosali e mong le e mong oa moimana o mo sheba. Tabeng ena, moelelo oa sebete o utloisisoa e le tsitsipano e feteletseng ea mesifa, ha lesea le fetoha lejoe. Mosali o utloa eka ke bohloko ba ho hula ka mpeng le ka tlaase.
Mabaka a tonus
Haeba bokhachane bo le boemong bo tloaelehileng, mesifa ea sefuba e sebakeng se phutholohileng. Ba qala ho etsa tumellano feela nakong ea ho beleha, ha litholoana li ntšoa. Haeba ts'ebetso ea bona e etsahala pele letsatsi le ts'oaroang, le kotsing ea ho senyeheloa ke mpa, ho hlaha pele ho nako ka lebaka la bokhachane bo shoeleng kapa ka mabaka a mang.
Moea oa sefuba o ka hlaha ka litsela tse sa tšoaneng - qalong, bohareng kapa bofelong ba bokhachane. Qalong, sesosa se ka 'na sa e-ba tlōlo ea semelo sa hormone ea mosali ka boeena, ke ka lebaka leo tlhahiso ea progesterone e fokotsehileng. Tabeng ena, lingaka, ka mor'a hore li netefatse hore li fumaneha, li fana ka litokisetso tsa progesterone, hammoho le li-antispasmodics 'me li phaella ho sena litlhahiso tsa ho fokotsa ho ikoetlisa.
Haeba lefu la mokuli le hlaha bohareng ba bokhachane (libeke tse 16-18), sena se ka etsahala ka lebaka la ho hōla ha placenta le hore e qala ho lekanya sekokotlong, senya le litho tse ling. Tabeng ena, mosali o bontšoa a apere bandage bakeng sa bakhachane , e thusang ho aba boima ba 'mele ka tsela e nepahetseng le ho lopolla mojaro ho tloha mokokoting.
Molumo oa libeke tse 34-35 o ka bolela seo ho thoeng ke "mosebetsi oa bohata" le mehato ea pelehi ea ho tsoaloa, e leng ntho e tloaelehileng - ho lokisetsa setho sa tsoalo e tlang. Tabeng ena, ha ho nkoe ketso e sebetsang, kaha mmuso o nkoa e le oa tlhaho.
Joang ho tlosa molumo oa sefuba nakong ea bokhachane?
Phekolo ea lesea le leng nakong ea bokhachane e fokotsehile ho nka li-antispasmodics (ha-shpa, papaverine suppositories), hammoho le litokisetso Magnesium B6, Ginipral, Viburkol. Khetho le ngaka ea ngaka ea meriana e etsoa ke ngaka ka lebaka la lipatlisiso tse entsoeng le ho netefatsa sesosa sa boemo bona.
Haeba sesosa sa progesterone e se na thuso, ka tumello ea tonus, li behiloe ho emela li-hormone tse latelang: Utrozhestan kapa Dufaston.
Li-suppository tsa homeopathic Viburkol, ha e le hantle, ha li laeloe feela bakeng sa molumo oa sefuba le tšoso ea ho senyeheloa ke mpa, empa le bakeng sa phekolo ea maloetse a bakoang ke tsamaiso ea urogenital ea mosali ea moimana, hammoho le maloetse a litho tsa ENT, tloaelo ea mocheso oa 'mele, le ho tlosoa ha matšoao a flatulence.
Ginipral ke lithethefatsi bakeng sa ho fokotsa tsitsipano ea mesifa, khafetsa le matla a liphapang, ho thibela ho koaloa ha molomo. Hangata o laeloa bakeng sa tšoso ea ho senyeheloa ke mpa le tonus ea popelo.
Litsela tse ling tsa ho loantša molumo oa sefuba
Ka molumo oa sefuba, ho phaella tabeng ea phekolo ea meriana, mosali o bontšoa phomolo ea nama, ho robala ka ho feletseng, ho tsamaea ka ntle, le molebeli khahlanong le maikutlo a fosahetseng. Basali ba bang ba khetha ho sebelisa litlhare tsa setso bakeng sa lentsoe la sefuba, empa e lokela ho ba hlokolosi haholo, hobane esita le litsela tse se nang kotsi qalong li ka ba kotsi ho mosali le ngoana.
Ho fokotsa molumo oa popelo e ka ba ka thuso ea li-gymnastics tse khethehileng. Ho ikoetlisa ho tlosa molumo oa sebete ho ka etsoa malapeng. Ba fokotsoe ho ba le bokhoni ba ho phutholoha le ho phomola 'mele ea bona. Hase kamehla ho ka khonehang ho finyella, esita le ho ba le koetliso e ntle haholo. Ka lebaka leo, ho molemo ho kopanya mokhoa ona ka potlako, kaha nako e tsoelang pele ea sefuba ha e ntle ho lesea.
Loana le molumo oa sefuba e ka ba, haeba u tseba hore na lihlahisoa li fokotsa eng. Ka mohlala, li ka kenyelletsa kokoana-hloko ea koro, li-jelly royal, vithamine E. Ka nako e tšoanang, u lokela ho ipehela tlaase ho lihlahisoa tse bakang ho roala (raese, tšoeu le bohobe, lipompong).