Monate oa tsoekere o monate ke mohloli oa molemo o fapaneng. Empa hoa bonahala hore mokoloko oa mahapu ha o khone ho lahleloa - ho na le molemo ho bona.
Rua molemo mme u lematsoe ke mahapu
Ho bonahala eka mona ho ka ba molemo? Leha ho le joalo, litsebi li fumane hore ho na le lintho tse nang le thuso bothateng bo botala:
- ha e le hantle, likokoana-hloko tsohle le li-vithamine tse ka fumanoang makhasi a mahapu, li na le mavithamine: B, A, C, PP, beta-carotene, li-trace elements: calcium , magnesium, sodium, potassium le phosphorus);
- Ho na le tsoekere e nyane le metsi, empa li-amino acid, chlorophyll le fiber li kholoanyane;
- Li-crusts tsa mahapu li na le fiber le fiber, ka hona melemo ea tsona e bonahala ka ho khetheha ho tloaelehileng ha pampiri ea meno.
Ka hona, ha ba bohlokoa ho bophelo ba rona ho feta mongobo oa mahapu.
Batho ba bangata ba nahana feela hore khetla e tala ea makhapetla a monate a monate ha ho molemo. Leha ho le joalo, litsebi ha li potlaketse ho li lahla ka har'a lithōle. Li-decoctions tsa tsona li sebelisetsoa ho hloekisa pampiri ea lijo, hammoho le li-diuretics le li-choleretic agents, li-expectorants le li-painkillers.
Li-crusts tsa mahapu, melemo ea eona e pakoang, e ka baka kotsi haeba e sebelisoa hampe.
Tlokotsi e ke keng ea qojoa ho bophelo bo botle, tšebeliso ea bona e ka baka maemong a 'maloa:
- li-crusts li tlosoa mahaeng, li hōlile "ntle le nako" kapa li le nako e telele li bolokiloe;
- Watermelone e hōlileng e sebelisa lik'hemik'hale tse ngata - tabeng ena, boholo ba chefo e bokellang ka melee e fetela letlalong;
- U se ke ua latela litlhahiso ka tekanyo ea lisebelisoa ha u lokisetsa li-decoctions le infusions.
Batho ba nang le tsebo ea sebele ba utloisisa hore mahapu, lipeo tsa bona le li-crusts li ka tlisa molemo le ho ntša kotsi, kahoo u lokela ho ba hlokolosi haholo ha u khetha melee ena e monate haholo.