Li-beet ke ntlo ea polokelo ea livithamine tse ngata, microelements le lintho tse ngata tse molemo. Melemo le kotsi ea lero la beet li ka bonoa hang-hang, ho lekane ho qala ho noa seno sena. E matlafatsa 'mele, e ntlafatsa metabolism, e phahamisa boemo ba hemoglobin maling, e boloka khatello ea mali ka tloaelo. Ena ke meriana ea sebele e tla thusa ka mafu a mangata.
Molemo o ka sehloohong oa lero la meroho ke phello e ntle ho tsamaiso ea lijo. Taba ea ho iphepa ha e qala feela ho sebetsa hantle, empa hape ho hloekisa 'mele ho atlehang ho etsahala. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mala a hloekisoa eseng feela ka phello ea laxative ea mooki ea phekolo. Seno sena se tlosa chefo e tsoang sebeteng. Ka lebaka la ho hloekisoa ha lisele tse tsoang letsoai le li-radionuclides, re ka bua ka bokhoni ba lero la beet ho fokotsa kotsi ea kankere. Haeba u thahasella lero le khubelu la beet, e le molemo ebile e le kotsi, ke habohlokoa ho tseba hore ha ho kgothaletswe ho e nka hangata ha e hloekisa khalsiamo masapong.
Jete e khubelu ea beet e molemo haholo ho feta ho kotsi, hobane e hloekisa methapo ea mali, e ntlafatsa tšelo ea mali, e fokotsa khatello ea pelo, 'me e tloaeleha khatello ea mali. Ha e le hantle, ho finyella sephetho, ha hoa lekana ho noa hang. E lokela ho sebelisoa kamehla, le lithuto.
Rua molemo le ho hlokofatsoa ha lero la beetroot e sa tsoa hatisoa bakeng sa basali
Motso oa li-beet tse tala, tseo ho nang le melemo e mengata ho feta kotsi, e khothalletsoa ka ho khetheha bakeng sa basali. Nakong ea bokhachane, moemeli enoa o tla fana ka tšepe le liminerale tse hlokahalang. Ha a qeta nako ea ho ipolaea, o tla ntlafatsa bophelo ba hae ho feta lithethefatsi tse rekiloeng tsa hormone. Ho noa hoa hlokahala ho ntlafatsa mohopolo , ho fana ka botlalo boko bo nang le oksijene.
Leha ho le joalo, lero la beet le ka nkoa feela ka hare. Ka thuso ea eona, tšoara angina, 'me haeba u cheka ka linong tsa tsona, u ka phekola lefu le sa foleng le ho lopolla sinusitis.
E boetse e eketsa mamello, e ntlafatsa tsamaiso ea methapo, e ntlafatsa ponahalo.
Rua molemo le ho lematsoa ha lero ka li-beet tse ncha
Ho sa tsotellehe melemo e ke keng ea latoloa, lero la meroho ha le panacea. Ha rea lokela ho lebala ka kotsi ea hae. Seno sena se na le oxalic acid, e tlatsetsang ho thehoa ha majoe a liphio. Ka lebaka la tsoekere e nang le tsoekere, lero la eona le hanyetsanoa ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere . Ka mala a fokolang, lero la beet le lona ha lea khothaletsoa.