Batho ba bangata ba sebelisa li-additives tse fapaneng tsa lijo, lipapali tsa lipapali le lijo tse ling tsa lijo tse ngata, chelete ena e ka ba theko e boima haholo, kahoo potso ke hore na ho ka khoneha ho noa protheine ea nako e telele, eseng ea lefeela.
Na nka fuoa liprotheine tse fetang?
Pele re bua ka hore na hoa khoneha ho nka liprotheine tse fetang, a re shebeng hore na sethala sa bophelo sa sehlahisoa sena se itšetlehile ka eng. E le molao, ha u kenya lihlahisoa tse joalo u tla bona hore li ka sebelisoa ka hare ho lilemo tse 2-3, empa, ka bomalimabe, hase bohle ba etsang lihlahisoa ba bontšang hore nako ena e tla nepahala haeba e le banka e koetsoeng. Ha ketsahalo e buletsoe, sehlahisoa se ka 'na sa senyeha ka mor'a libeke tse 2-3, ha e le hantle, haeba u sa boloke maemo a polokelo. Etsa qeto ea hore na bothata ha bo e-s'o hlahe feela, u tlameha ho sheba lintho tse ka hare ho eona, haeba o fetola 'mala ka mokhoa o fokolang, o ile oa fetoha ponahalo e nyenyane, joale, mohlomong phofshoana e mpefala.
Joale a re ke re bue ka se tla etsahala haeba re noa protheine ea nako e telele, kaha sena re se fetisetsa maikutlo a litsebi. Kahoo, ho ea ka qeto ea lingaka, ha ho letho le tšabehang le tla etsahala haeba u ntse u amohela phofshoana e felileng ka nako e telele, ntho e bohloko ka ho fetisisa e ka hlahelang ke ketsahalo ea letšollo, eo u ka e phekolang habonolo ke leha e le efe ea lithethefatsi khahlanong le letšollo. Leha ho le joalo, litsebi ha li khothalletse lijo tse senyehileng, li tšehetsa maikutlo a tsona ka khang e reng ho ke ke ha e-ba le kutloisiso ea ho nka protheine e joalo. Ka mantsoe a mang, u tla senya nako ea hao feela, u ipehe kotsing ea letšollo , ke hore feela ha ho hlokahale hore u itšetlehe ka phello e kholo. Ka lebaka leo, u se ke ua fetoloa ke protheine, hobane u mpa u sitisa tsela eo u amoheloang ka eona, 'me u etse joalo, ha u tsebe, ha e lakatsehe.