Serum ke sehlahisoa se phetseng hantle le se nang le phepo se 'nileng sa tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo. Liphuputso li paka hore seno sena se na le phello e ntle meleng oa motho, empa a re ke re hlahlobisiseng bohlokoa ba whey ho tswa ho cottage chisi le hore na ke lintho life tseo li nang le tsona.
Ke eng e thusang whey ho tloha cottage chisi?
- Sehlahisoa sena se na le livithamine B , A, H, C le E, hammoho le lintho tse kang magnesium, phosphorus le calcium. Ka hona, tšebeliso ea seno sena se thusa ho matlafatsa mesifa ea masapo le ho itšireletsa mafung. Lingaka li re lintho tse sebetsang tsa ho thibela whey li boetse ke hore e tloaelehile mekhoa ea metsoako 'meleng, ka hona ho kgothaletswa ho e noa ho batho ba feteletseng haholo, sena se tla ba thusa ho theola boima ba' mele.
- E boetse e na le protheine e nang le moelelo o tlaase oa limolek'hule, o habonoloang ke 'mele, e leng se etsang hore whey e be seno se setle bakeng sa baatlelete, e leng molemo o mong o sa tsitsang oa hore ke o tlase o khalori.
- Sehlahisoa sena se na le libaktheria tsa lebese tse bolila, kahoo karabo ea potso ke hore na whey e tsoang ho cottage chisi e molemo ho ba nang le gastritis e tla ba hantle. Tšebeliso ea seno sena se tla thusa ho theha ts'ebetso ea lijo 'me ho tsosolosa mala a mala.
- Hape sehlahisoa sena se na le tsoekere ea lebese, e thusang ho tsosolosa mekhoa ea metsolicate 'me ka katleho e ama tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung, ke sona seo ho se sireletsang whey se le molemo bakeng sa. Ho ea ka lipatlisiso, motho ea noang 200 ml ea seno ka letsatsi a ka lebala ka serame, hape a se ke a khathatseha ka botsofali ba kapele ea letlalo, hobane lintho tse thusang sehlahisoa sena li liehisa ts'ebetso ena.
Ha ho kgothaletswa ho noa whey bakeng sa batho ba nang le tsamello e le nngwe ho sehlahisoa sena, hantle, mme bohle ba ka kgona ho sebedisa mme ba sebedise.