Joang ho nka Elkar bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?

Ka lebaka la ho potlaka ha bothata ba boima bo feteletseng, ha ho makatse hore kajeno 'maraka o fana ka lihlahisoa tse ngata tse thusang ho theola boima ba' mele. E 'ngoe ea lithethefatsi tsena ke "Elkar", eo, ho ea ka bakhanni, ha e thuse feela ho tlosa boima bo feteletseng, empa hape e sebetsana le mafu a feteletseng. E le hore u fumane sephetho, u lokela ho tseba ho nka "Elkar" hantle bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.

Ho lumeloa hore meriana e joalo e ama ka tsela e ntle metsolico ea metsolic, e ntlafatsa takatso ea lijo , hape e eketsa moeli oa ho hanyetsa khatello ea 'mele, e etsang hore koetliso e atlehe. Ho phaella moo, ts'ebetso ea mafura a chesang e etsahala, hammoho le lijo li nkoa hantle. Ho finyella sephetho, ke habohlokoa ho ikoetlisa kamehla, ntle le sena ha ho letho le tla etsahala.

Joang ho nka Elkar bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?

Mekhoa ea letsatsi le letsatsi ea lithethefatsi e baloa ho nahanngoa hore 1 kg ea boima ba 'mele e lokela ho ikarabella ka 30-50 mg. Tsela, haeba u sebelisa "Elkar" ka mokhoa o mokelikeli, joale o lokela ho hopola hore ka teaspoon e 1 e na le 1500 mg. Ho bala litekanyo tse hlokehang, iketsetse boima ba hao ka tekanyo e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi la lithethefatsi, ebe o arola boleng ka 1500. Qetellong, u tla tseba hore na likhabapo tse kae tsa meriana li lokela ho nkoa ka letsatsi. Ho hlokahala hore u hlapolle sehlahisoa ka metsi a seng makae.

Ha a bua ka mokhoa oa ho nka "Elkar", hoa bohlokoa ho hlokomela hore boleng bo fumanoeng ba lithethefatsi bo lokela ho aroloa ka mekhoa e 'meli.

Litaelo tsa lithethefatsi tsena li bontša hore u hloka ho noa senoelo ka metsotso e 30. pele o ja, 'me sena se bakoa ke taba ea hore ntho e sebetsang e kopantsoeng le liprotheine ha e fumanoe ka mokhoa o fokolang. Ho fumana tsela ea ho nka Elkar bakeng sa baatlelete, re tla emisa ka morero oa motheo: lekhetlo la pele - pele lijo tsa hoseng, le tsa bobeli - pele ho lijo tsa motšehare. Kamohelo ea ho qetela ea tlatsetso ha ea lokela ho ba ka morao ho hora ea mantsiboea. Thupelo ke matsatsi a 30.

Ba bangata ba thahasella ho nka "Elkar" pele ba koetlisoa. Nako e bontšoa ka tataiso ea hore keketseho e kholo ka ho fetisisa ea matla a ho sebetsa e etsahala lihora tse 2-6 ho latela tšebeliso ea ho eketsa, ka hona o hloka ho noa moriana lihora tse seng kae pele ho thuto.