Metsi a Sassi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele - li-direpe le melao ea kamohelo

Ho na le lithethefatsi tse ngata tse fapaneng tse tsejoang hore thuso ea ho finyella litholoana tse ntle molemong oa ho theola boima ba 'mele. Ho tsebahala haholo hoa latsoa ke seno, se qapiloe Amerika - metsi a Sassi. E lokiselitsoe habonolo le lihlahisoa tse fumanehang, tseo e 'ngoe le e' ngoe e nang le thepa ea bohlokoa.

Slimming metsi bakeng sa Sassi

Thepa ea seno sena se khethoa ka tšebeliso ea lihlahisoa tse molemo. Ha u sebelisa hantle, u ka ntlafatsa metabolism, mosebetsi oa pampiri ea meno, 'me u potlakisa mokhoa oa ho chesa mafura. Ha u bona lethathamo le joalo la melemo, u ke ke ua belaela hore na metsi a Sassi a thusa ho theola boima ba 'mele kapa che. E boetse e tlatsa 'mele ka vithamine, diminerale le lintho tse ling tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle. Ka mokhoa o makatsang, metsi a joalo a thusa ho khotsofatsa tlala, ho etsa hore motho a ikutloe a le motenya, e leng se fanang ka monyetla oa ho fokotsa lijo tsa caloric tsa lijo. Se seng le se seng sa lisebelisoa se sebelisitsoeng se na le lisebelisoa tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele

1. Ginger . Ho hlahisa litholoana ho thusa ho potlakisa ho phalla ha sethoathoa, ho hlakola 'mele oa chefo. Ginger e ntlafatsa ts'ebetso le ts'ebetso. Ke karolo e kholo ea mafura e nang le metsi a Sassi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.
2. Cucumber . Sehlahisoa se tlaase sa lik'halori, se khonang ho etsa ts'ebetso ea ho tlosa letsoai la lisebelisoa tse boima 'meleng. O potlakisa ts'ebetso ea ho tlosa lintho tse kotsi, kaha o na le phello e bonolo ea diuretic.
3. Lemon . Citrus e na le lintho tse sa tšoaneng tse sebetsang tse sebetsang ka botlalo. Ha e fane ka menyetla ea lik'habohaedreite e fetoha mafura, a bohlokoa ho fokotsa boima ba 'mele.
4. Nete . Semela se nkhang hamonate se na le phello e khutsitseng, e thusang ho fokotsa takatso ea lijo. Sejoana se seng se kenang metsing a Sassi ho lahleheloa ke boima ba 'mele, se thusa ho hloekisa' mele oa chefo.

Metsi Sassi - lengolo la ngaka la ho lahleheloa ke boima ba 'mele

E le hore u fumane seno se nepahetseng, u lokela ho sebelisa lijo tse hloekileng tse sa lokelang ho ba bonolo 'me u li boloke ho fihlela ka matsatsi a mararo sehatsetsing. Ka lebaka lena, molemo o moholo o tla lebisoa ho bona. U se ke ua lokisetsa metsi ka bongata, 'me ho molemo ho etsa karolo e ncha letsatsi ka leng. Metsi a Sassi, 'me phepelo ea eona e bonolo ebile e theko e tlaase, e lokiselitsoe ho tloha metsing a hloekileng haholo' me ho molemo ho nka diminerale e seng ea carbonate kapa thawed.

Lijo:

• metsi - 2 l;
• ginger - 1 tbsp. khaba;
• likomkomere le lemon - 1 pc.;
• Mint - makhasi a 12.

Litokisetso:

1. Root motso ho etsa boima bo bongata.
2. Ka peele ea likomkomere ebe u e khaola ka lilae tsa lemon.
3. Tšela koena ka matsoho. Kopanya lisebelisoa tsohle mme u kenye sebakeng se batang ka lihora tse 15.

Metsi a Sassi a nang le lemone

Ho phaella ho risepe ea khale e nang le li-citrus tse molemo, ho na le kakaretso e 'ngoe hape. E kenyeletsa masene, a nang le bokhoni ba ho fokotsa tlala. Matlo a joalo a na le lemon verbena, e leng recipe e hlahisitsoeng. Metsi a Sassi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e tla ba moemeli ea khathollang haholo nakong ea lehlabula, a thusa ho potlakela ho nyoroa' me ka nako e tšoanang a ntlafatse ho phalla ha mekhoa ea metsoako.

Lijo:

• metsi - 2 l;
• motsoako oa ginger - 1 teaspoon;
• likomkomere, lemon, mandarin - sekoahelo se le seng;
• lemon verbena le masene - 5 siea ka seng;
• Mint - makhasi a 12.

Litokisetso:

1. Root fatše ka grater, 'me u khaole likomkomere le lemon ka mebala.
2. Ka mandarin u khaotse, ebe u tlosa filimi e le hore u fumane nama e hloekileng.
3. Grasses li butse matsoho a hao ho ntša lero.
4. Kopanya lisebelisoa tsohle ebe o li tlatsa ka metsi. Tsitlella lihora tse 'maloa.

Metsi a Sassi a nang le lamunu

Ba bangata ha ba rate bohale ba tlhaho ba ginger, empa sena ha se bolele hore ha ho na tsela e 'ngoe ea ho thabela tatso le ho rua molemo ho seno. Ho na le tsela e 'ngoe e nang le litlatse le ho tlatsoa ha lamunu, e leng molemo bakeng sa ho theola boima ba' mele. Citrus e ntlafatsa mekhoa ea metsolic, mme e boetse e le litholoana tse se nang phepo. Bo-rasaense ba re orange e na le bothata ba ho tepella maikutlo. Noa Sassi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e lokiselitsoe ka metsotso e seng mekae.

Lijo:

• metsi - 2 l;
• orange - sengoathoana se le seng;
• lemon verbena, sage, koena - 4 e siea e mong le e mong.

Litokisetso:

1. Hlatsoa lamunu ka likhahla tse tšesaane, 'me u khaola joang ka matsoho.
2. Kopanya lisebelisoa tsohle ebe u tlatsa metsi.
3. Tsitlella lihora tse 12.

Metsi a Sassi a nang le sinamone

Bakeng sa ho fokotseha u ka sebelisa seno ka sinamone le mahe a linotši. Lintho tse ratoang ke li-spice tse ngata li khothalletsa ho sebelisoa ha tsoekere, e sa bolokiloeng ka mafura, 'me sehlahisoa sa linotši ke sa bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea tsamaiso ea lijo, sebete le ho matlafatsa ts'oaetso. Motho a ke ke a hlōleha ho hlokomela thepa e 'ngoe hape - ho fana ka phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea methapo. Kakaretso ea metsi Sassi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e bonolo ebile e theko e tlaase.

Lijo:

• sinamone - 0,5 tsp.
• metsi a belang - 1 ntho;
• mahe a linotsi - 1 teaspoon;
• Lemon le ginger - sekoahelo se seng le se seng.

Litokisetso:

1. Ka metsing, hlohlelletsa sinamone mme u phehelle halofo ea hora.
2. Ha metsi a futhumala, eketsa lisebelisoa tse setseng le ho noa.

Metsi a Sassi - mokhoa oa ho noa hantle?

E le hore u ikutloe e le hantle, u lokela ho noa seno ho latela melao e itseng. Tekanyo ea letsatsi le letsatsi e na le lintlha tse 7-8, empa ha ua lokela ho noa lilithara tse tharo. Ka mor'a hore boima bo fokotsehe, e le ho boloka phello, u ka sebelisa metsi ana ka makhetlo a mabeli ka beke ka beke. Ho bohlokoa ho tseba ho noa metsi a Sassi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e le hore o fumane molemo o moholo.

1. Nako ea pele ea ho noa seno hoa hlokahala ka mpeng e se nang letho ho potlakisa metabolism .
2. Khalase e khothalletsoa ho noa halofo ea hora pele ho lijo, e leng ho tla thusa ho tlatsa ka potlako.
3. Ka mor'a ho ja, metsi a Sassi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele a lokela ho etsoa pele ho feta hora. Noa lijo tsa hae ho thibetsoe.
4. U se ke ua noa metsi ka lihora tse 1-1.5 pele u robala, hobane hoseng sefahlehong ho tla ba le ho ruruha;
5. Kamohelo ea nako e le 'ngoe ha ea lokela ho feta 200 g.

Metsi a Sassi - u ka noa matsatsi a makae?

Haeba morero oa seno ke ho theola boima ba 'mele, joale o tlameha ho tahoa matsatsi a 28, ho latela merero leha e le efe e hlahisitsoeng ka holimo. Ho tlosa lipepa tse eketsehileng, ke habohlokoa ho fetola le phepo e nepahetseng, ho tlohela lijo tse kotsi. Ka mor'a nako ena, metsi a metsi a lymphatic a Sassi a ka sebelisoa e le seno se khathollang.

Lijo tsa Sassi "Malapa a malapa"

Ho bona sekhahla seo u se batlang, ho noa seno se lekaneng feela ha hoa lekana mme ho tla hlokahala hore u fetole mokhoa oa hau oa ho ja. Ho ja lijo tsa boima ba 'mele ha ho na tlala kapa ho tiea, e leng ntho e ke keng ea thabisa empa e thabisa. O hloka ho ea PP mme phello e ke ke ea e-ba nako e telele ho tla. Letsatsi le leng le le leng o hloka ho noa seno Sassi ka lilithara tse peli. Lijo li ja mekhahlelo e mengata:

1. Mohato oa pele o nka matsatsi a mane. Nakong ena, o lokela ho ja molumo o tloaelehileng, empa o sitoa ho ja lijo tse nang le mafura a letsoai le a monate. Qetellong ea letsatsi la bone, o lokela ho qala ho fokotsa boholo ba karolo.
2. Mohato oa bobeli o nka matsatsi a mane. Li-caloric tsa lijo li fokotsehile ho ba lik'hilojule tse 1 400 ka letsatsi. E le hore u finyelle bohlokoa ba sena, u tlameha ho tlohela lipompong, thepa e besitsoeng, mafura le ho tsuba. E fokotsa palo ea lijo-thollo tse jeoang 'me khatiso e kholo e lokela ho ba meroho le litholoana.
3. Libeke tse peli tse hlahlamang, o hloka ho tsoela pele ho ja hantle, ntle le ho eketsa khalori e nang le lits'ebeletso tse fetang 1600 kcal.

Metsi a Sassi - li-contraindications

Ho ba le mefuta e mengata ea thuso, maemong a mang seno se ka baka kotsi. U ke ke ua noa metsi ana bakeng sa batho ba nang le khethollo e le 'ngoe ho metsoako e kenyelletsoeng kerekeng. Maemong a mangata, lits'ebetsong li hlahisa litholoana tsa lilamunu. U ke ke ua noa metsi ana ho batho ba nang le liphio tse senyehileng, lesela la gastritis le seso. Litlhaloso tse amanang le tsona li amehile ka basali ba jereng ngoana le ho fepa. Litla-morao tsa metsi Sassi ha a na letho haeba u sa noe lino tse ngata haholo.