Batho ba seng bakae ha ba tsebe ka meriana ea mahe a linotši. Hape, ba bangata ha ba e sebelise bakeng sa meriana, empa hape ba e sebelisa bakeng sa litlolo. E 'ngoe ea liketso tse joalo e tloaelehile ka mahe a linotši bakeng sa ho ruruha lapeng. Mokhoa ona oa ho tlosa boima bo feteletseng ke tlhokahalo e kholo har'a banana ba banyenyane le har'a basali ba baholo. Sena se ka hlalosoa ke taba ea hore ho hlophisoa ha mahe a linotši ho kenyeletsa bongata ba tsoekere le fructose , ho tlatsetsa ho kenella habonolo ka hare ho pores. Hape ho phutheha ha mahe a linotši ho thusa ho felisa cellulite.
Litlhaloso tsa phapang ea ho phuthela mahe a linotši bakeng sa boima ba 'mele
Ho sa tsotellehe melemo e metle ea ho koahela mahe a linotši, o sa ntse a e-na le likhohlano tse kenyeletsang:
- Matšoafo le ho hloka kutloano likarolong tse ling tsa mahe a linotši.
- Li-veic acid.
- Maloetse a lymph nodes.
- Likokoana-hloko le likokoana-hloko.
- Maloetse a tsamaiso ea pelo.
- Ho tšoaetsanoa le ho ruruha mehato.
- Maloetse a letlalo.
- Hypertension.
Ha ho joalo o lokela ho sebelisa ho phuthela ha mahe a linotši nakong ea bokhachane.
Melao ea ho pata mahe a linotši lapeng
Haeba ha ho le tse ling tsa li-contraindication tse fumanoang, joale u ka tsoela pele ho latela mokhoa ona.
Pele u lokela ho sebelisa mokhoa oa ho lokisetsa letlalo ho koahela. E le ho bula li-pores, u lokela ho itlhatsoa ka ho chesang ka metsi a chesang le ho hlakola karolo ea 'mele e tla koaheloa.
Pele u sebelisa motsoako oa mahe a linotši u lokela ho netefatsa hore o omme ka ho feletseng. Ka hona, u se ke ua potlakela ho sebelisa boitsebiso bo lokisitsoeng hang ka mor'a ho itlhatsoa.
Bakeng sa ts'ebetso ena, ho hlokahala hore mahe a linotsi ke metsi, empa a se chesang, ka hona ha ho kgothaletswe ho o chesa haholo. Ho kgothaletswa ho futhumala nkho ea mahe a linotši metsing a chesang, eseng ho hlapa metsi.
Ha ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokiselitsoe, u ka qala ho sebelisa mahe a linotši 'meleng. Ha e le hantle, ka mokhoa o joalo, ha ho hlokahale hore u koahele 'mele oohle ka mahe a linotši, empa ke sebaka se nang le bothata, seo ka mor'a hore u koahele motsoako oo u lokelang ho koahela filimi ea lijo ka makhetlo a' maloa. Ho hlokahala hore o futhumetse 'mele oohle ka mor'a ho sebelisa motsoako. Ho kgothaletswa ho apara liaparo tse mofuthu.
Nako ea motsoako o joalo 'meleng o itšetlehile ka motsoako ofe o neng o lokiselitsoe. Ka mohlala, haeba joala, asene kapa pepere li ne li kenngoa moetsong, joale motsoako o lokela ho hlatsoa ka mora metsotso e 40. Haeba feela mahe a linotši a hloekileng a ne a sebelisetsoa ho phuthela, joale e ka bolokoa ka hora le halofo.
Ho koahela mahe a linotši le kofi
Mahe a linotši-koahela kofi hase sebaka sa ho qetela ntoeng ea ho robala, lesela le mosesaane le maoto a mabeli. Kajeno, mokhoa ona o tloaelehile ho salon leha e le efe, empa e ka etsoa malapeng 'me u sa tšabe hore e tla baka kotsi.
Tlas'a tšusumetso ea motsoako oa mahe a linotši le kofi, mafura a arohanngoa 'me chefo e lokolloa, e ileng ea bokella liseleng tsa' mele.
Hape, setho sena se atlehile ho thusa ho felisa boima bo feteletseng. Kofi e khothalletsa ho chesa mafura 'me e nkela sebaka se seholo.
Li-recipe tsa mahe a linotsi
- Senya linaoa le ho li eketsa ho mahe a linotsi ka karolelano ea 1: 2. Etsa sebaka se teteaneng sebakeng sa bothata.
- Ka mahe a linotši a mofuthu, eketsa teaspoon ea koahe (1: 2) le halofo ea pepere e mofubelu o mofubelu, o ka rotha marotholi a seng makae a oli ea citrus.
- Litho tse tšoanang, empa ho e-na le kofi ea fatše e sebelisa mabaka a kofi ho tloha kofi ea tlhaho, empa e se ea ho qhibiliha.
Ts'ebeliso ena e tla thusa basali bao ba batlang ho tlisa palo ea bona ka tatellano, ba finyella mefuta e ntle le ho felisa boima bo feteletseng .