Boemo ba motho bo na le kamano e tobileng le mosebetsi oa boko. Haeba hlooho e qala ho utloisa bohloko 'me e e-ba le bothata bo botle, ho kula le ho na le maloetse a mang, sena se ka baka mathata a tšollo ea mali. Ho sebetsana ka katleho le bothata bo teng, ngaka e laela meriana e khethehileng, 'me u ka boela ua etsa lipapali bakeng sa ho potoloha ha cerebral . Ba thusa ho lokolla lijana le ho qetella ha methapo e tsoang liphathing tse sa tšoaneng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho ikoetlisa ho bonolo ebile ho na le motho ea ka sebetsanang le tsona.
Mokhoa oa ho ntlafatsa liketso tsa ho fetisa lik'hemik'hale joang?
E le hore u fumane liphello tse ntle, mokhoa o buelloa letsatsi le leng le le leng. Nahana ka mekhoa e mengata ea ho ikoetlisa bakeng sa ho ntlafatsa ho fetisoa ha masapo:
- Ho tloha moo u eme teng, phahamisa, ebe u theola mahetla a hao. Etsa tsohle ka lebelo le potlakileng.
- Etsa sefahleho hloohong ea hau e le hore lesea la hao le ama sefuba sa hao, ebe u lahlela hlooho ea hau. Etsa sohle seo u se etsang ka nako e khutšoanyane, u utloa mesifa e otlolohile.
- Retelletsa hlooho ea hao mahlakoreng, ha u ntse u shebeletse pele.
- Koetliso e latelang bakeng sa lefapha la mokokotlo ho ntlafatsa ho potoloha ha mali: fokotsa hlooho ka bobeli.
- Etsa ho potoloha butle ha hlooho, pele ho e 'ngoe, ebe joale ho ea ka lehlakoreng le leng. Ebe u pheta boikoetliso ba boraro.
- Etsa likhahla tsa lehetla pele, ha 'mele o ntse o eme. Pheta ka letsoho le leng le le leng.
- E le ho etsa boikoetliso bo latelang ho ntlafatsa phekolo ea mali ea boko , ts'ehetsa lehetla la hao 'me ka nako e tšoanang u shebe morao.
- Boloka matsoho haufi le 'mele,' me u etse mehato ea ho potoloha, 'me e lokela ho tsamaisana hantle. Koetliso e joalo e boetse e bitsoa "locomotive", kaha ho sisinyeha ha matsoho ho tšoana le mabili. Ke habohlokoa ho phahamisa mahetla. Li feto-fetole ka litsela tsena ka bobeli.
- Boloka matsoho a hau ka pel'a hau, a li khumame ka mahlakoreng, ebe joale o etsa li-dilution, o hula mahlakore a mahetla mme o phunya sefubeng. Ka nako e ts'oanang, lahlela hlooho ea hau hape.
- Kopanya matsoho a hau ka pel'a hau ho sesepa mme o fetohe ka bobeli, ho boloka maoto a hau a le teng.
- Tšoara matsoho haufi le 'mele,' me u etse maralla ka tsela e le 'ngoe kapa e' ngoe.
- Fetola sekepe, ho boloka hlooho e ntse e le teng, pele ho e 'ngoe, ebe joale, ka tsela e' ngoe.
- Beha matsoho a hao mangole 'me u li rotise ka litsela tse peli.
- Qetella se rarahaneng le li-squats halofo.