Gelatin ke sesebelisoa se ikhethang se sebelisoang ka bobeli bakeng sa ho etsa li-snacks le tsa lijo tse nooang. Ho feta moo, ke e 'ngoe ea likarolo tse ratoang haholo bakeng sa maske a lehae bakeng sa moriri, lipekere le letlalo. Haeba o e sebelisa hangata, ho bohlokoa ho nahana ka melemo efe le ho senya gelatin e ka tlisa 'meleng oa hau.
Gelatin e thehiloe le lintho tse molemo
Gelatin e fumanoa ka ho tšeloa ha lefuba le likhomo tsa likhomo. Ha e hlophisitsoe, ke protheine ea tlhaho ea liphoofolo, e se nang monko o khethehileng, ha ho na tatso e khethehileng. Nako ea bohlokoa ea sehlahisoa se omeletseng ke 355 kcal ka 100 g, empa ha e ntse e lokisetsoa ho sebelisoa hanyane, hobane e ruruha ka makhetlo a fetang 6, ke hobane'ng ha lijana li lula li le leseli.
Mefuta e thusang ea gelatin e bonahala e se e ntse e entsoe ka mokhoa oa eona o motle, o akarelletsang khalsiamo, potasiamo, tšepe, magnesium, vithamine PP le lintho tse ling tse molemo. Mefuta e joalo e ntle ea gelatin e nkoa e tsebahala ka hohle:
- tšebeliso ea kamehla ea gelatin e matlafatsa limela le manonyeletso;
- bakeng sa batho ba nang le maoto a fokolang, hangata lingaka li khothaletsa ho ja lijana ka gelatin - ho lumeloa hore lisele tsa bone li hōla ka potlako ho tsona;
- gelatin ke mohloli oa glycine - e leng amino acid , e leng e hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele;
- gelatin e boetse e sebelisetsoa ho matlafatsa lisele tsa mesifa ka lebaka la bophahamo bo phahameng ba protheine ka boqapi;
- batho ba nang le maling a maling a coagulability gelatin a kgothaletswa bakeng sa tshebediso ya kamehla;
- haeba u na le moriri o senyehileng, u sebelisa gelatin, u ka etsa hore ntlo e felisoe, e leng analog ea mekhoa e tsebahalang ea salon - ho tloha ho gelatin mask moriri e tla ba e teteaneng le e phetseng hantle;
- Ho sebelisoa ha gelatin ho etsa hore 'mele o hlahise collagen ka boithaopo, ka lebaka la hore letlalo le tiisoa haholo le ho nchafatsoa;
- ho lumeloa hore tšebeliso ea gelatin e ntlafatsa maemo a bakuli ba nang le osteochondrosis;
- tšebeliso e tloaelehileng ea gelatin ka hare ho fokotsa ponahalo ea couperose le li-asterisk tsa maqhubu;
- Gelatin ke mohloli o babatsehang oa collagen, o tsosolosang mohaho o motle oa lipekere;
- baatlelete ba neng ba e-na le lijana tsa gelatin lijong tsa bona, ba ka 'na ba se ke ba lematsoa ke li-tendon le li-ligaments.
Haeba u rata tatso ea sehlahisoa sena, ikutloe u lokolohile ho sebelisa gelatin bakeng sa bophelo bo botle ba litho, letlalo le moriri. E ka sebelisoa eseng feela ka hare, e sebelisoang ha u pheha lijana, empa hape le ka ntle - e le maske le ho hatella. Bakeng sa phello e kholo, e eletsoa ho sebelisa mekhoa eo ka bobeli.
'Me haeba u sebelisa gelatin bakeng sa ho tsosolosoa, ho bohlokoa ho e kopanya le ho penya, ho nka divithamini le mask - sena se tla fana ka phello e hlaheletseng ka mor'a libeke tse qalang tsa thupelo.
Li-contraelcation tsa gelatin
Lintho tse molemo tsa gelatin le contraindications,
Ho feta moo, u se ke ua sebelisa gelatin ka urolithiasis le oxaluric diathesis. Haeba u sa tšoaroe ke maloetse ana, ho lematsa lijo tsa gelatin e ke ke ea tlisa.
U se ke ua lebala ka boikutlo ba tekanyo eo - hopola polelo ea khale "ka khaba moriana, le ka senoelo - chefo." E le ho boloka bophelo bo botle, ho lekane ho ja likarolo tse 'maloa tsa lijana ka gelatin ka beke' me ho phaella moo u sebelise mask le ho hatella.