Elena Malysheva, eo e leng setsebi sa nako e telele ea bophelo bo botle, o ile a etsa qeto ea ho hlalosa maikutlo a hae ka kofi e tala. Sehlahisoa sena ke mothusi oa tahlehelo ea boima ba 'mele: ka phepo e nepahetseng le ho ikitlaetsa ka matla, ho thusa ho potlakisa mehato ea ho theola boima ba' mele. Mehloli e mengata e phatlalatsa e le phapanyetsano bakeng sa ho theola boima ba 'mele, empa na ke habohlokoa ho lumela? Re lakatsa ho mamela maikutlo a Malysheva ka kofi e tala.
Kofi e tala ke eng?
Kofi e tala hase lijo-thollo tse halikiloeng tsa kofi e tloaelehileng. Ha e le hantle, ho tsoa kofi e tloaelehileng ea kofi, e fapana feela le mokhoa oa ho sebetsa: kofi e ntšo nakong ea ho tsuba ho fumana monate oa Molimo le 'mala o motle, empa le botala, le hoja e se ponahalo e ntle haholo le monko, e boloka limatlafatsi tse ngata, hobane e feta feela ho omisa.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e phehelang ka kofi e tala ke chlorogenic acid, e senyehileng ke phekolo ea mocheso oa lijo-thollo. E etsa hore mafura a metabolism a sebetse haholoanyane, e leng, hammoho le phello ea caffeine, e thusa ho potlakisa ts'ebetso ea ho theola boima ba 'mele.
Hona joale, ha lipotso tse ka sehloohong li se li arabiloe, e sala feela ho fumana hore na ho na le khofi ea Green e khothalletsoang ho fokotsa Malyshev.
Elena Malysheva ka kofi e tala
Haeba u mamela maikutlo a "telecoder" e tsebahalang haholo ea Russia, u ka fumana hore kofi ke sehlahisoa se ikhethang. Malysheva o nka kofi e tala e le phetoho e sebetsang haholo ea e tloaelehileng. E na le tšusumetso e mengata mosebetsing oa litho tsa ka hare, e thusa ho potlakisa metabolism , ho thaba.
Tlhahlobo e tsoang ho Malysheva mabapi le kofi e tala e ntle haholo. Ngaka e re sehlahisoa sena se lumella ho kenya letsoho ho ntlafatsa lipolysis -
Leha ho le joalo, Malysheva o bolela hore kofi e tala e fana ka liphello tse hlakileng feela ha li kopane le phepo e nepahetseng. Ke metabolism feela e ke keng ea chesa matla a mangata a matla, a thehoang ho batho ba jang lijo tse potlakileng, lijo tse monate kapa tse mafura.
Hangata ngaka e re motho ea nang le boima bo feteletseng ke motho ea kulang, hobane mafura a feteletseng a mafura a baka mafu a pelo ea methapo ea pelo le tšoaetso ea lijo. Ke ka lebaka leo ho loketseng ho sebelisa mekhoa e fapa-fapaneng ea ho lahleheloa ke boima bo rarahaneng - sena se fana ka sekhahla ka potlako le se molemo ka ho fetisisa.