Ho kenya letsoai ka letsoai manonyeletso

Periarthritis ke bothata bo hlahang ho batho ba hōlileng le ho bacha. Lefu lena le ka tsejoa e le ho tšeloa ha letsoai ka manonyeletso. Ho na le bothata hang-hang. E se e ntse e le mekhahlelo ea pele, matšoao a pele a bonahala, le hoja ho boetse ho e-na le linyeoe ha periarthritis ka nako e itseng e ntse e le boima.

Lisosa tsa ho tšeloa ha letsoai ka manonyeletso

Ho na le maikutlo a hore ho behoa ha letsoai ka manonyeletso hangata ho etsahala ho batho bao ba hlekefetsang haholo lijo tse nang le letsoai. Ha ho pelaelo hore maikutlo ana a fosahetse. Ha e le hantle, ho noa ho tlōla ha letsoai ha ho lebise ntho leha e le efe e ntle, empa hape ha e halefise nako.

Ntho leha e le efe e phelang ke metsi a 70%. Mokelikeli o na le palo e kholo ea liminerale tse fapaneng le limatlafatsi. Ho kenyelletsa letsoai, leo ka tekanyo e itseng ho motho ho hlokahalang feela. Li-deposit tsa letsoai li etsahala ha 'mele o khathatsoa ke metabolism ea letsoai la metsi. Uric acid e bokella 'meleng, ka lebaka la manonyeletso ao a holofetseng, mekhoa ea ho ruruha e qala ho bona.

Nako le nako, ho behoa ha letsoai ho hlaha manonyeletso a mangole le mahetleng. Lisosa tse ngata tse joalo li lebisa ho periarthritis:

Ho baemeli ba thobalano e loketseng, ho kenngoa ha letsoai ho ka boela ha hlaha ka lebaka la ho apara lieta tse sa phutholohang: se thata haholo kapa serethe se phahameng haholo.

Matšoao a letsoai a kenngoa manonyeletso

Ntho e ka sehloohong ea li-periarthritis ke hore lefu lena le ka mohla ha le ama manonyeletso ka tsela e lumellanang. Ke hore, maemong a mangata, letsoai le kenngoa feela ka lenonyeletso le le leng, ha le leng le sala le phetse hantle.

Matšoao a lefu lena a ke ke a bonahala a le thata haholo:

  1. Ha letsoai le kenngoa manonyeletso a matsoho le maoto, mokuli o utloa bohloko. Lipelo tsa mokuli li thata, 'me li bile li koetsoe ka ho feletseng. Ka linako tse ling, ka lebaka la ho nyahama, motho a ke ke a khumamela ka ho feletseng kapa a otlolla leoto le amehang. Bohloko bo bohloko ka ho fetisisa ho tloha hoseng. Motšehare manonyeletso a ntlafatsoa hanyenyane, 'me bohloko bo ka fokotseha. Maemong a mangata, maikutlo a bohloko a matlafatsa.
  2. Eo e ratang 'me e hloile batho ba bang - e' ngoe ea matšoao a bohlokoa ka ho fetisisa a ho ba teng ha manonyeletso manonyeletso. Ka nako e 'ngoe ea crunch e nkeloa sebaka ke ho khetholla ho khethollang.
  3. Litho tse nang le tšoaetso li fetoha li khubelu 'me li ruruha. Mocheso oa letlalo sebakeng se chesang haholo o eketsehile. Tabeng ena, boemo bo tloaelehileng ba mokuli bo lula bo tloaelehile.
  4. Ke habohlokoa ho ela hloko le ho utloa bohloko bo sa tloaelehang ka har'a mesifa. Hangata tšebetso ena ke pontšo ea periarthritis. Mahlaba a mesifa a boetse a lekaneng - a etsahala feela haufi le motsoako o amehileng.
  5. U se ke ua hlokomoloha le matšoao a joalo joaloka boikutlo bo tiileng ba letlalo holim'a motsoako.

Kalafo ea letsoai e kenngoa manonyeletso

Haeba periarthritis e fumanoa ka nako, u ka e sebetsana hantle le eona ka thuso ea phekolo ea meriana e bonolo kapa ea physiotherapy. Mosebetsi o ka sehloohong ke ho boloka mokuli bohloko. Ka mor'a moo, litsebi li lahla matla ohle a tsona ho tsosolosa selekane.

Tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho utloa bohloko ha letsoai le kenngoa ka manonyeletso e thusoa ke mekhoa ena:

Li-chondroprotectors le litokisetso tsa hormonal li ntle bakeng sa periarthritis.

Haeba o lakatsa, o ka kopa thuso le mefuta e mengata ea diresepe (limela tsa parsley kapa celery, ka mohlala, e le hantle u boloke ho tloha bohloko), empa u itšetleha ka tsona ka ho feletseng ha li tšoanelehe. E ntle - ho kopana le mekhoa ea setso le ea batho.