Mosali ofe kapa ofe o batla ho lula a le motle mme a phetse hantle. E le hore u be le letlalo le letle, lipekere tse matla, u se ke ua khathatsoa ke maloetse a fapa-fapaneng, mosali o hloka ho fumana limatlafatsi tse hlokahalang, athe lijo tse phelisang 'mele ka likarolo tse joalo li lokela ho ba lik'halori tse tlaase e le hore li boloke palo e nyenyane. Litšobotsi tsena li na le celery , e tlisoang melemo e kholo ho bophelo ba basali.
Ke eng e thusang celery bakeng sa basali?
- E bontša lihlahisoa tsa ho bola, chefo le lintho tse ling tse kotsi.
- Ka lebaka la lik'hemik'hale tse tlaase haholo li thusa ho theola 'mele.
- E senya botsofali ba letlalo.
- E matlafatsa methapo ea mali, ka hona e thibela ho hlaha ha methapong ea varicose.
- E eketsa libido.
Celery ea stem bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Lehlaka la celery ke mothusi ea babatsehang oa ho theola boima, hobane o:
- E bontsa metsi a feteletseng;
- tsosolosa le ho potlakisa metabolism;
- e felisa ho belisoa ha mpa;
- e ntlafatsa ts'oaetso;
- o na le lik'halori tse 16 kcal ka 100 g.
Mofuta o tsoang sethaleng sa celery ke seno se setle sa ho theola boima ba 'mele . E hloekisa 'mele, e tloaelehile ebile e potlakisa metabolism, hape e na le phello e bonolo ea lithethefatsi, litšoaneleho tsena tsohle li tla thusa molemong oa ho felisa boima bo feteletseng.
Sejo se setle sa slimeng sa celery sejana se kopantsoeng le mahe a linotši le lemon. Ha ue sebelisa ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa tablespoon e le 'ngoe ka libeke tse peli, u lahla habonolo liponto tse 5 kapa ho feta.
"Trio"
Lijo:
- motso kapa stalk ea celery - 500 g;
- Lemon - 2 likotoana;
- mahe a linotsi - 200 g.
Litokisetso
Celery ka grinder ea nama mme kopanya le mahe a linotši. Lemon e nang le metsi a belang, e arotsoe likoto ebe e tlosa masapo 'ohle, hape e feta har'a grinder ea nama le kopanya le se seng se lokiselitsoe boima ba lemon le celery. Fetisetsa sepheo sa "gruel" ka nkho ea khalase 'me ue behe sehatsetsing ka matsatsi a mararo.