Joalokaha u tseba, ho na le mekhoa e 'meli ea ho theola boima ba' mele - ho ja le ho ikoetlisa kapa mohlolo oa mohlolo, o tla u etsetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe. U se ke ua tšeha, hobane ke tsela ea khale eo boholo ba rona re nahanang ka eona. Ke nako ea ho tsebisoa!
Mafura a bromelain a mafura?
Tse tummeng ka ho fetisisa "har'a batho" ke lipilisi tsa lijo tse nang le bromelain. Bromelain ke seo ho thoeng ke sona, se kenyang matla a protheine le mafura a metabolism, a tloaelehileng ho sebetsa ha mala, a na le phello e khahlanong le ho ruruha, hammoho le thepa ea ho tsosolosa. Ho tloha ka 2000, enzyme ena e hlōtse maraka a lehae. Fumana bromelain ho tswa ho methapo ea phaenapole, eseng ho na le phaenepa le ho soetseha ka kakaretso, thepa ea eona ea boselamose e ile ea potlakela ho qhalloa ke bo-rasaense le lihlopheng tse tsoetseng pele, poleloana "bromelain bakeng sa ho boima ba 'mele", hona joale e etsa hore e se ke ea thabisa, empa e bososela e makatsang. Ha ho ne ho e-na le borapeli bo bongata ba mafura a mafura, bromelain, ho latela bahoeletsi, e ne e se e ntse e e-na le li-stems feela, empa hape e na le phaenepole ka boeona. Leha ho le joalo, kapele re ithuta hore phaeneapole le bromelain ha li na satellites ho hang.
Kahoo, enzyme ea bromelain e hlile e arola liprotheine ka li-amino acid, eo 'mele oa rōna o hahang ntho e' ngoe le e 'ngoe e hlokahalang bakeng sa bophelo, ho akarelletsa le mesifa. Sena ke sebele ho feta ba batlang ho theola boima ba 'mele. Hase feela ka letlapa feela, empa ka koetliso ea 'meleng, ke hona moo re tla hlokang thepa ea bromelain ho senya liprotheine ka li-amino acid.
Ke kotsi efe ea bromelain?
Ka lehlakoreng le leng, ho tlatsa setopo sa hao ka bromelain, u ka lebella ho qala ha atherosclerosis. Ke hantle. Letsatsi le leng le le leng hoo e ka bang karolo ea 30 lekholong ea mafura a ntseng a sebelisoa a phunyeletsoa ke kolone ea rona ka mokhoa oa lihlahisoa. Mafura ana ha a na thuso, 'me rea e tlosa feela. Ke hoo e ka bang 300 kcal. Ha re fuoa thepa ea bromelain ho senya mafura, ebe re nka pelisi ea mafura a mafura , re ke ke ra fana ka monyetla oa ho tlosa mafura ana a 30% (300 kcal!), 'Me u qale ho o arola. Ka lebaka leo, lisele tse ngata tsa mafura li kenya mali a rona. Hase feela. Bakeng sa lipalangoang tsa lihlahisoa, likhetla tsa protheine li fanoa, tse ka bang tse phahameng haholo le tse tlaase. Sepheo sa rona ke sa rona, hobane re arohane kamehla liprotheine, re na le bothata. 'Me' mele o sebetsa ka mokhoa oa ho pholosa le bakeng sa palo e itseng ea protheine ea transporter, palo e ntseng e eketseha ea mafura a nang le mamello e hlokahalang. Phello ke mohato o le mong o lebisang ho atherosclerosis.
Lisebelisoa tse nang le bromelain
Mesebetsi ea bromelain e senyehileng, li-contraindications, joale a re ke re bue ka moo bromelain e leng teng. Re e sebelisitse ka tsela ea tlhaho, re ke ke ra halefisa thupa e nang le likarolo tsa eona le liphello tse kotsi ho e-na le bophelo bo botle, empa bophelo bo ke ke ba tšoha. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, bromelain e ntšoa ho tswa ho methapo ea phaenapole , litholoana ka boeona e boetse e teng, empa ka chelete e fokolang. Ena ke monyetla oa ho kopanya tse molemo le tse monate, leha ho le joalo, batho ba nang le acidide e phahameng ba lokela ho fokotsa tšebeliso ea phaenapole, hobane e bua ka litholoana tse bolila. Ho phaella moo, ka mor'a senoke se nang le litholoana tsena u lokela ho hlatsoa molomo oa hau, ka lebaka la acidity leino leino le senya.
U tla makala ha u fumana bromelain> kefir. Etsoe ha a na letho le tšoanang
Sephetho se ka etsoa se latelang. Ka tlhaho, boima ba limatlafatsi, leha ho le joalo, ha bo lume le ho eketsa ts'ebetso ea 'mele ea' mele, u ka chesa mafura kaofela. Mafura - hape ha a sitisoe, empa hase a tsoang ho pie, khōho e halikiloeng le mafura. Fumana ho leka-lekaneng ka phepo e nepahetseng 'me u se ke ua lebala ka ho ikitlaetsa ka linako tsohle, ka mokhoa o itekanetseng.