Haeba u sa leke kofi e tala , empa u ka rata ho tseba hore na e ka ba kotsi ho sehlahisoa sena. Ho molemo ho ithuta sena ho tsoa ho maikutlo a batho ba bang ba seng ba ntse ba e-na le phello ea sehlahisoa sena.
Lintho tse kotsi tsa kofi e tala
Maemong a mangata, ho hlokahala ho etsa qeto ea hore na kofi e tala e kotsi kapa e molemo, e itšetlehile ka litšoaneleho tsa setho. Haeba u na le tse ling tsa li-contraindications, mohlomong, sehlahisoa sena se tla baka kotsi feela. Li-contraindications li kenyelletsa:
- Glaucoma.
- Bokhachane le lactation.
- Hypertension.
- Ho fokola ha masapo.
- Letšollo le mathata a mang a mala.
Haeba u na le ho hong ho lenaneng lena, karabo ea potso ea hore na ho kotsi ho noa kofi e tala bakeng sa hau e tla ba e ntle.
Kofi e monate: litlhaloso mabapi le kotsi
Re khethile maikutlo, e leng se bontšang kotsi e ka tlisoang ke tšebeliso ea kofi e tala.
"Kofi e tala ha ea ka ea nthusa. Ha ke ntse ke noa haholoanyane, ha ke kula haholoanyane, ke qetile beke 'me ke tlohile. Ha e le hantle, kea utloisisa hore e ne e le mathoasong haholo ho emela sephetho. Empa ho na le ka mor'a hae ka lebaka la ho nyeheloa ke pelo ha e le hantle ha ho batle. Ba bangata ba thabile ka sena, empa ha ke batle ho theola 'mele ka theko e joalo "
Ekaterina, ea lilemo li 25, mofetoleli (Samara)
"Kofi ea ka e ile ea qala ho ba le mathata ka maleng. Ke ne ke nkoa habeli ka letsatsi. Ke tlohile ka letsatsi la boraro, ke khathetse. Ho 'na le pele bohle ba se na boreleli, ebe ka kakaretso ... "
Elena, 36, Manager Sales (Yekaterinburg)
"Ke noa kofi bakeng sa linoelo tse 4-5 ka letsatsi ka libeke tse tharo, 'me joale lehlakoreng la ka le letšehali le ile la qala ho khaotsa kamehla tlas'a likhopo. Ha ke tsebe, mohlomong sena ke ho mpefala ha gastritis, mohlomong ka lebaka la kofi "
Maria, 41, mosuoe (Kostroma)
"Ke noa kofi hoo e ka bang khoeli ka keletso ea motsoalle oa ka. Kaofela ha li na letho, ke ea ho aerobics , kea fokola butle-butle. Ke ea khopo feela ea fetohileng, ea halefisang, ke fumana molato ho bohle. Pele, ke ne ke sa rate joalo. Ha ke tsebe, mohlomong ke hobane ke noa kofi e ngata haholo, empa ha ke rate tatso ea eona, ke seo ke halefisitsoeng ke ba bang "
Svetlana, ea lilemo li 28, ofisiri ea batho (Vologda)
"Ke na le litla-morao feela tse bakoang ke ho nyefoloa ke pelo. Ha e le bohale, e etsa hore ke kula ka metsotso e 30-40, joale ha ke nahane letho. Ho nyefoloa feela, ho se hlatse le tsohle. Empa e ntse e sa thabise. Mohlomong, ka lebaka la sena, feela e lahleheloa ke boima, lijo ha li kenelle boemong bo joalo "
Karina, ea lilemo li 21, seithuti (Novosibirsk)
E le molao, haeba u hlokolosi ea li-contraindications le ho noa kofi ho ea ka litaelo, seno sena ha se fane ka litla-morao tse ngata ...