Pele o tseba se molemo bakeng sa fragole bakeng sa 'mele, ke batla ho re ena ke melee e nkhang hamonate le e monate. E khetholloa ke palo e kholo ea thepa ea meriana le ea phepo e nepahetseng. Ka tsela, ka sebopeho sa fragole ha se saccharides feela, empa le folic acid, carotene, vithamine ea B le vithamine C.
Lihlahla tsa fragoa ke sehlahisoa se sebetsang haholo sechabeng se kang maqakabetsing a meriana, lefu la atherosclerosis, le mefuta e fapa-fapaneng ea likokoana-hloko. Ha ho buuoa ka melemo ea fragole, ho lokela ho hlokomeloa hore e khona ho sebetsana ka katleho le ponahalo, kahoo e thusa haholo bana ba nang le bothata bona, ho fapana le litlolo tsa lithethefatsi.
Ke eng e thusang limela tsa fragole bakeng sa basali?
Fragole e khetholloa ke litšoaneleho tse ngata tsa bohlokoa, haholo-holo tse bohlokoa bakeng sa halofo e ntle ea baahi. Ka ho khetheha, melee e joalo e tla ba ea bohlokoa haholo kalafo ea cellulite le botenya . Basali ba labalabelang ho tlosa boima ba 'mele bo bongata, ba sa lumellaneng le melee ena, ba tla khona ho hlophisa letsatsi la ho laolla - ho na le letsatsi la fragole, hoo e batlang e le halofo ea kilogramme ka letsatsi. Qetellong, u ka fumana phello e tsotehang.
Ho phaella moo, ha re bua ka bohlokoa ba fragole bakeng sa batho, re ke ke ra sitoa ho bua ka lintho tsa tlhaho tsa setlolo. Li-masks tse thehiloeng ka fragole li khona ho fokotsa letlalo, ho li soeufatsa, ho thusa ho tiisa li-pores le ho tlosa li-pimples. Li-berries li khona ho sebetsana ka katleho le maloetse a mangata a letlalo, li lahla le ho chesa. Makhasi a fragola a ka sebelisoa e le mokhoa o babatsehang oa ho hlatsoa molomo.
Bakeng sa nako ea melee ena, hangata ka July, ho motho leha e le ofe e moholo, ha ho se na meno ho eona, ho kgothaletswa ho ja bonyane likilogram tse 5 tsa melee ena. 'Me ho tloha ha nako ea eona e le khutšoanyane, melee e ka ba le serame kapa ea omisoa mariha.