Tšobotsi ea moea ha e ame feela boemo ba bophelo bo botle ba batho le ts'ebetsong ea tsamaiso ea ho hema, empa hape ha e ame nako ea bophelo ba eona. Ka bomalimabe, kajeno ho na le tšekamelo ea ho eketsa palo ea lik'hemik'hale tse kotsi tsa indasteri, ho felisa likhase le likarolo tse ling tse mpe tsa tikoloho. Ka hona, ho hloekisa matšoafo e lokela ho ba mokhoa o motle oa moahi e mong le e mong oa toropo, haholo haeba e le megapolis.
Ho hloekisa matšoafo ka mekhoa ea setso
Khetho e monate ka ho fetisisa le e bonolo ho finyella pakane ena ke tšebeliso ea limela tsa meriana bakeng sa ho noa tee e khethehileng.
Beverage Recipe
Lijo:
- oregano - 1 tbsp. khaba;
- violet tri-color - 1 tbsp. khaba;
- metsi a belang - 0,5 l.
Litokisetso le tšebeliso
Kopanya li-phytochemicals 'me u tšollele metsi a belang ka setsing sa kerama kapa ka khalase. Tlohela tharollo ka hora le ho tlohela. Noa pheko e le tee, ka makhetlo a 5 ka letsatsi. Ho e-na le tsoekere, ho molemo ho eketsa litholoana tse omisitsoeng kapa mahe a linotši.
Ho na le litlama tsena, u ka etsa mahlaseli a ho hloekisa matšoafo. Phello ea kopo ea bona e bonolo haholo - tsamaiso ea ho hema e fokolloa butle-butle ho tsoa lithong tse ngata le ho feta, empa ha ho thoe ke expectoration kapa ho khohlela.
Hape, bakuli ba mefuta e mengata ba eletsoa ho tlatsetsa phytotherapy le li-gymnastics:
- Phefumoloha, ho otlolla ka ho feletseng matšoafo.
- Tšoara phefumoloho bakeng sa metsotsoana e seng mekae (5-10).
- Lipolelo li lokela ho tiisoa ka thata, marama ha a hloke ho tšeloa.
- Ka potlako le ka potlako tlohela moea o monyenyane.
- Emisa metsotsoana e 1-2, hape u tšoere moea oa hau.
- Pheta mehato ea 4 le ea 5 ho fihlela moea oohle o lokolloa.
Litokisetso tsa ho hloekisa matšoafo
Ntlafatsa boemo ba mokhoa oa ho hema ka thuso ea k'hemistri.
Ha e le hantle, bakeng sa ho hloekisa matšoafo a lerōle le ho hloekisa likokoana-hloko ha hoa lokela ho nka meriana e matla ka ketso ea expectorant, kaha e ka hlahisa litla-morao tse sa batleheng kapa ea baka mathata. Ho molemo ho fana ka litokisetso tsa tlhahiso ea meriana ea tlhaho, mohlala:
- ho ntša licorice;
- litefiso tsa thoracic (1-4);
- Mukaltin;
- sirapo Gedelix;
- Bronchionol;
- Dr. Mom;
- metso ea althea;
- Herbion;
- Bronchipret;
- elixir thoracic ;
- Bronchophyte le ba bang.
Ha ho ratehale ho itšunya-tšoaetsa ka mokhoa o ikemetseng, pele ho kamoheloa esita le meriana e thathamisitsoeng ho bohlokoa ho buisana le ngaka kapa setsebi sa matšoafo.