Salate ea karoti le li-orang - e sa tloaelehang le e makatsang ka sejo sa eona sa tatso e sa tloaelehang. Ha ho bonolo feela ho ntlafatsa menu ea hau ea letsatsi le leng le le leng, empa hape le khabisa ketsahalo efe kapa efe ea mokete ka seriti.
Salate ea karoti le li-orang le li-cashews
Lijo:
- lihoete - likotoana tse peli;
- Orange - 2 likotoana;
- cashews - 2 tbsp. likhaba.
Bakeng sa sauce:
- lero la lemone - ho latsoa;
- oli ea mohloaare;
- linoko - ho latsoa.
Litokisetso
Lihoete li hloekisoa ebe li hlophisoa ka grater e khōlō. Li-oranges lia hlajoa, li hloekisa lilae tse tšoeu ebe li khaola likotoana. Linate li pshatla pini e phunyehang 'me li fola hanyenyane sebakeng se omeletseng se omileng. Hona joale kopanya lihlahisoa tsohle ka sekotlolo se tebileng sa salate 'me u kopanye. Bakeng sa spaghetti kopanya ka ho arola oli, lero la lemone, beha letsoai, pepere le tsoekere. Tšela salate ea karoti le moriri oa orange 'me u kopanye hantle.
Salate ea karoti le sesame le li-orang
Lijo:
- Lihoete tsa Korea - li 2 pcs.;
- orange - sengoathoana se le seng;
- peo ea sesame - 1 tbsp. khaba;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- mohloaare;
- linoko - ho latsoa.
Litokisetso
Lihoete li hloekisoa ebe li hloekisoa holim 'a grater ea Korea. Li-semirings tse mongobo tse anyesitsoeng. Lehlabula le khetholloa ebe le khaola likotoana. Kopanya lieiee ka salate, lihoete, li-orang, eketsa dipeo tsa sesame, letsoai ho latsoa, pepere le kopanya. Motso o setseng ha o khaola li-orang, o tšela salate 'me o tlatsa ntho e' ngoe le e 'ngoe ka oli ea mohloaare. Pele u sebeletsa, khabisa sejana ka likarolo tsa lamunu. Hona, salate ea rona e babatsehang le lihoete tsa Korea le lamunu.
Salate ea karoti e nang le lamunu le morara
Salate ena ea karoti le morara le li-orang e lokiselitsoe ka potlako ho tsoa lihlahisoa tse tloaelehileng, empa ka motsoako o sa tloaelehang. Sejo sena ha se felle feela tafoleng ea hau, empa se tla u lumella hore u ikutloe eka ke ntho e ncha le e ntlafalitsoeng!
Lijo:
- lihoete - likotoana tse peli;
- Orange - 2 likotoana;
- morara o mosoeu - 100 g;
- lero la lemone - 2 tbsp. likhaba;
- oli ea mohloaare - 4 tbsp. likhaba;
- letsoai - pinch.
Litokisetso
Lihoete li hloekisoa, li hlatsuoa le tse tharo ka grater. Ka lamunu e le 'ngoe re nka sehlaha ebe re arola likarolo. Ho tloha ka lekhetlo la bobeli la lamunu le penya lero le ho le kopanya le lero la lemone, oli ea mohloaare le pepere. Noa lihoete tse grated ka motsoako 'me u khabise ka holimo ka lilae lemon le morara. Re sebeletsa salate ka morara feela ka foromo e pholileng.
Salate ea karoti e nang le li-apricots tsa orange le tse omisitsoeng
Lijo:
- lihoete - likotoana tse peli;
- omisitsoeng apricots - 200 g;
- metsi 100 ml;
- tranelate e bolila - ntho e le 'ngoe;
- walnuts - 1 item;
- oli ea limela;
- tsoekere - ho latsoa.
Litokisetso
Lihoete tse nang le peeled li entsoe ka likotoana, eketsa metsi a seng makae, oli ea limela, tsoekere le pheha ho fihlela e etsoa. Likricate tse omeletseng ho fihlela li nolofalitsoe, li qhibilihile li bile li khabisitsoe hantle. Re tšollela lamunu ka metsi a belang mme re e khaola ka likotoana tse nyenyane hammoho le letlalo. Lijo tse lokiselitsoeng li kopantsoe ka sekotlolo ebe li nkoa ka tranelate e bolila, e kopantswe le walnuts.
Salate ea karoti e nang le linate tsa orange le phaene
Lijo:
- lihoete - 1 sengoathoana;
- orange - 0.5 pcs.;
- peeled phaene linate - 0.5 tbsp. likhaba;
- ho noa lijo - ho latsoa.
Bakeng sa sauce:
- lero la lemone - ho latsoa;
- lero la lamunu;
- oli ea kedare - teaspoon e 1;
- linoko - ho latsoa.
Litokisetso
Lihoete tse nang le peeled tse tharo ka sekhahla grater. Re hloekisa lamunu, re arole makhasi ao ho tsoa lifiliming tse tšoeu ebe re li khaola ka li-cubes. Re senya tholoana holim'a sekotlolo ho ntša lero ka ho eona. Ho lokisa lemon lemon le lero la lamunu , tšela oli ebe u eketsa letsoai le pepere. Tsohle e tsoakane. Lihoete li kopantsoe le lamunu, tšela le mongobo, ebe o fafatsa linate tsa phaene ka holimo ebe o tloha salate ka metsotso e 30 ho kenya. Haeba o lakatsa, o ka eketsa litlama tsa Provence!