Hangata nama ea likhoho e sebelisoa ka lisaleng, tk. e lumellana hantle le lihlahisoa tse fapaneng. Ka boitsebiso bona re bokelletse tse ling tsa tse khethollang ka ho fetisisa tseo ka sebele li tla thabisa bohle.
Lalala le bonolo le matsoai a phehiloeng ka khoho le tomate
Lijo:
- lefu la khoho - 600 g;
- chisi e thata Russia - 210 g;
- tamati ea ciliegia - 3-4 likotoana;
- liente tsa linaoa kapa tse phehiloeng - 420 g;
- letlapa le lettuce (lettuce, lolo-rosso) - 1 sehlopha;
- ba-crackers;
- mayonnaise lapeng kapa oli ea meroho.
Litokisetso
Pheha lesela la khoho, ha e tla be e loketse ho tloha moro ka hora e le 'ngoe. Joale nama e tla ba lero. Re roba makhasi a likotoana, re khaola litamati ka likarolo tse nyenyane, cheese tse tharo ho e nyenyane ka ho fetisisa. Fokotsa sefuba ebe o se kopanya le lihlahisoa tse ling kaofela, eketsa moriana, kopanya, ka holimo u ka khabisa ka croutons.
Lijo tsa lijo tsa matsoele
Ena ke e bonolo le e bonolo ka ho fetisisa lijo tsa lijo tsa salate tse tsoang leseleng la khoho, e tla ba ho ratang le ho nyenyefatsa ha hao le batho ba shebileng palo eo. Ke tlase-k'halori, empa e khotsofatsa.
Lijo:
- lefu la khoho - 1 pc .;
- apole (bolila) - sekoahelo se le seng;
- li-hard-cheese - 80 g;
- mahe a khoho a phehiloe (protheine) - 4 lik'hilograma.;
- yogurt kapa tranelate ea mafura a bolila - 100 ml.
Litokisetso
Ho pheha lebese, pele ho nako e nang le metsi. Re hloekisa apole ebe re e khaola ka joang. Ho mahe re nka liprotheine feela. Re khasa chisi le squirrels ka li-cubes. Sefuba se qhaqhoa ho masela. Re tlatsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka yogurt le pepere ho latsoa. U ka eketsa lero la lero la lemone.
Salate le sefuba sa khoho e tsuba
Kakaretso ena e bonolo, empa e sa tloaelehang ea salate e nang le lesea la tsuba e tsuba e tla ratoa bakeng sa hao le baratuoa ba hau hang ha u leka.
Lijo:
- li-mushroom tse ncha (ka ho khetheha li-mushroom) - 400 g;
- sefuba sa khoho e tsuba - 250 g;
- onion tšoeu eiee - 180 g;
- likoekoe tsa mahe - li-pcs tse 8;;
- lihoete - 130 g;
- litapole - 300 g;
- mayonnaise.
Litokisetso
Litapole le lihoete lia hlatsoa 'me li phehiloe ka seaparo sa junifomo, tlohela ho pholile. Li-mahe li pheha (pele ho ho nkoa ka metsi, le hore khetla e se ke ea qeta ho e beha metsing a batang). Li-mushroom le tse hahiloeng hantle. Fry li-mushroom ka botoro, letsoai mme u lumelle ho pholile. Khabeloa chop ea onion, Fry ho e nolofatsa le e hlakileng, e ke e pholile. Re khaola lebese le tsuba ka likotoana tse nyane. Litapole tse phehiloeng le lihoete lia peeled le grated. Mahe a phehiloeng a hloekisoa (ho etsa hore mahe a be bonolo ho hloekisa, hang hang ka mor'a ho pheha o hloka ho a tšela ka metsi a leqhoa ebe o tlohela hore o pholile), ho senya squirrels ka grater.
Hona joale beha likarolo ka tatellano ena: sefuba, joale li-mushroom le eiee, litapole, lihoete, mahe, promazyvaya ka 'ngoe ea mayonnaise. Ka ho le letšehali bakeng sa mokhabiso oa yolks senya ka fereko ka palesa mme o fafalitsoe ka holimo.
Masila a bonolo le a bonolo a nang le lesea le khoho
Lijo:
- lefu la khoho - sengoathoana se le seng;
- Peō e monate ea makotikoting - 400 g;
- lihoete tsa Korean - 220 g;
- hop Peking - karolo e ka holimo ea hlooho;
- Fresh likomkomere - 1 sengoathoana;
- soy sauce - 4 tbsp. likhaba.
Litokisetso
Fang nama e entsoeng ka likhae, tšela moriana oa soya ka metsotso e 10. Khabareng, likomkomere le k'habeche li khaola lihlopha. Li-fillets li halikiloe ka oli ea soneblomo, li tšeloa ka sekotlolo ebe li lumelloa ho pholile. Eketsa lisebelisoa tse ling le oli ea meroho ho khoho.
'Me u ka etsa salate ena esita le tastier le ho lokisa moriana oa oli ea mohloaare, Dijon lijo-thollo mosetareta, soy sauce le lero halofo ea lemon. Leqhoa lena le ka tlatsoa ka salate leha e le efe e nang le botala bo botala (k'habeche, mix of salads, joalo-joalo). O etsa salate hore e se ke ea rata ba bang, a apere feela ka mayonnaise kapa botoro.
Salate e nang le sefu sa kana le raese
Lijo:
- likomkomere - likotoana tse peli;
- mahlaka a liiee tse tala - 50 g;
- lekhasi la parsley - makala a 5;
- Khoho ea kana e phehiloe - 150 g;
- raese nako e phehiloeng - 250 g;
- lierekisi tse kene - 100 g;
- mayonnaise salate e tlaase mafura - 200 g;
- pepere e ntšo - 0,5 tsp.
- letsoai.
Litokisetso
Likomkomere ke tsa ka, li hloekisoa ebe li khaola likotoana tse nyenyane, li tšeloa ka setsing. Eiee e tala le parsley, chop khabe le ho eketsa likomkomere. Koetliso e phehiloeng e entsoe ka likotoana ebe o eketsa lihlahisoa tse ling. Re eketsa lierekisi, raese, letsoai, linoko le nako le mayonnaise.