Ka mor'a ho beleha, ho na le nako eo mosali a lokelang ho khomarela lijo tse matla ho feta pele ho hlaha ngoana, 'me, ha e le hantle,' mele ha o eme 'me' Mè o batla ho senya lijo. Haholo-holo e ameha ka mefuta e sa tšoaneng ea monokotsoai le litholoana tseo ho kenngoa likoti tse thata ka ho fetisisa ho tsona - li na le meriana e mengata 'me li ka baka bothata ba setulo ka lesea le sa tsoa tsoaloa.
Na nka sebelisa phaenapole nakong ea lactation?
Bo-'mè ba bangata ba ipotsa hore na liphaenapole tse ncha kapa tse entsoe ka kannedine li ka lactated. Ha e le hantle, tholoana ena e sa tloaelehang e na le matlotlo a mangata a bohlokoa 'me e ama ponahalo.
Ananas, ka lebaka la bromelain e nang le eona, e arola mafura le ho fokotsa boima ba 'mele. E boetse e na le thuso bakeng sa methapo ea mali, haholo-holo ho ba nang le maqeba a varicose. Sebopeho sa phaenepa - e le ntlo ea polokelo ea vithamine, haholo-holo vithamine e ngata ho eona , e ikarabellang bakeng sa ho hanyetsa tšoaetso ea mafu.
Empa, ka bomalimabe, melemo ena kaofela e fela, ha e tluoa tabeng ea tšusumetso ea hae ho 'mele o fokolang oa lesea. Ka hona, na ho ka khoneha hore phaenepale e be le 'mè ea anyesang? Ka karolelano ha ho joalo, hobane sena se matla sa pheko se ka baka tšusumetso e mpe ho ngoana. Ho phaella moo, tholoana ena e na le acidity e phahameng, e halefisang mpa le intestinal mucosa.
Pele u leka sengoathoana sa manana-pelo, li-mummies tsa 'mè li lokela ho nahana hore na nako e sa lekanyetsoang ea bophelo ba mohlankana e ka ba ea bohlokoa hakaale? Sefate se nang le makotikoting se na le sekhahla se lekaneng sa phetoho e ncha, kahoo motho ha aa lokela ho phosola tlaleho ea hae, a lumela hore ha a na kotsi.