Na hoa khoneha ho noa kefir bosiu?

Batho ba batlang ho hlokomela bophelo ba bona ba tseba hore ho ke ke ha khoneha ho ja bosiu bosiu. Sena ha se khothalletsoe ke litsebi kapa litsebi tsa phepo. Mantsiboea a thata a na le ho robala hampe le mafu a mala. Motho e mong le e mong oa tseba sena, empa hase bohle ba tsebang hore na ho ka khoneha ho noa kefir bosiu. Ho utloisisa taba ena, ho hlokahala hore u utloisise melemo le kotsi ea lihlahisoa tsa lebese tse bolila.

Na ke lokela ho noa kefir bosiu?

Lihlahisoa tsa lebese la motsoako li thusa litho tsa tšebetso ea moriana ho cheka le ho cheka lijo. E na le libaktheria tsa kefir, e tlatsetsa ho bōptjoang ha lesea le entsoeng ka maleng. Lihlahisoa tsa lebese la motsoako li khothalletsoa batho ba nang le mafu a sa tšoaneng a mpeng, ka mohlala, ho tswa ho gastritis. Hape kefir ke pheko e babatsehang ea ho patoa le letšollo. Haeba motho a e-na le mathata ka setulo, o lokela ho noa kefir letsatsi le leng le le leng. Sena se tla thusa ho theha ts'ebetso ea ho fokotseha.

Ho noa khalase ea yogurt nakoana pele ho toro, ho tla thusa ho felisa bohloko ba mpeng, hape ho tlatsetsa ho bokelleng ha limatlafatsi. Ka hona, kefir e ka khona ho tahoa bosiu, haholo-holo batho ba nang le bothata ba gastritis, ho pata kapa letšollo. Khalase e 'ngoe ea lebese lena le bolila e noa e tla thusa ho tsosolosa mala a maling, ho fokotsa boikutlo ba tlala. Tabeng ena, ho ke ke ha e-ba le ho teba ka mpeng 'me boroko bo tla khutsa.

Na ho ka khoneha hore u be le bosiu bosiu bakeng sa ba batlang ho theola boima ba 'mele?

Khalase ea seno sena sa lebese bo bolila se tla thusa ho felisa tlala. Ka nako e tsoanang, lik'halori tsa lijo tsa mantsiboea kapa li-snack pele li robala li tla ba tlase haholo. Ka hona, yogurt e koetlisitsoeng bakeng sa bosiu e lokela ho tahoa, esita le ka lijo tse thata. Hase feela hore ho sitisa mokhoa oa ho lahleheloa ke boima, empa hape o tla o thusa. E, 'me bophelo bo botle ke bohobe bo monate pele o robala, ho tla thusa ho boloka.

Ntho ea bohlokoa ke ho khetha seno se tlaase sa mafura. E tla ba e molemo le e monate. Haeba u sa rate lihlahisoa tsa lebese tse bolila, o ka eketsa khaba e nyenyane ea mahe a linotši kapa litholoana tse ling ho fa kefir. Ha e le hantle, lik'halori tsa lijo tse joalo li tla ba tse phahameng, empa ha li ngata haholo. Noa kefir bosiu e lokela ho ba bonyane halofo ea hora pele u robala. Lekhetlong lena ho hlokahala hore setho sa mofuta ona se cheke sehlahisoa sena sa lebese.

Kefir ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo. Ka hona, e tlameha ho kenngoa lijong tsa hau. Seno sena sa lebese bo bolila se ka noa esita le bakeng sa bana le ba tsofetseng. Ha e le hantle, khalase e le 'ngoe feela ea kefir ka letsatsi e thusa ho qoba mathata a mangata a bophelo bo botle.