Lingaka tse ngata ha li khothaletse ho sebelisa lebese ho batho ba baholo 'me li fana ka mabaka a thahasellisang haholo a ho paka boemo ba bona. Kajeno, re tla utloisisa hore na ke hobane'ng ha u sa khone ho noa lebese kamora lilemo tse 30 le seo litsebi tsa phepo e nepahetseng li se buang ka eona.
Ke hobane'ng ha batho ba baholo ba ke ke ba noa lebese?
Khang ea pele, eo litsebi li e bolelang e le bopaki ba boemo ba tsona, ke hore lebese le fokotsa ho kenngoa ha tšepe, ka hona kamehla ho noa lebese, o theola boemo ba hemoglobin maling. Ho bana, sena se bonahala se se se bolaeang, hobane lijong tsa bona hangata ho na le tse ling tsa tšepe tse ngata ho feta tse seng li le lilemo li 25-30.
Taba ea bobeli eo litsebi li e qotsang, ha u bua ka hore na ke hobane'ng ha u sa khone ho noa lebese ho batho ba fetang lilemo tse 30, ke ea eona e phahameng bakeng sa khalori ea metsi a nooang. Ha motho a se a hōlile, ho tla ba bonolo haholo ho feta boima ba 'mele,' me ho tla ba boima haholo ho theola boima ba 'mele, kahoo, ho tloha lebese, ho latela litsebi tsa litsebi tsa moruti, ka mor'a lilemo tse 27-30 li lokela ho tloheloa.
Pherekano ea boraro e bontšang hore na ke hobane'ng ha ho ke ke ha khoneha ho sebelisa lebese, e utloahala eka seno sena se ka etsa hore motho e moholo a ferekane, letšollo le tlhahiso e ngata ea khase.
Likhohlano tsena li bonahala li bolela hore ho molemo ho hana lebese ho batho ba baholo, empa esita le litsebi lia lumela hore haeba monna kapa mosali a se na mali a phomolo, boima ba ' mele le bohato bo bobe ba tsamaiso ea lijo ka mor'a ho ja seno sena sa tlhaho, ho ka khoneha itumelle hore ka linako tse ling u noe.