Hemogen ke eng?
Joalokaha u tseba, phekolo ena e entsoe ka mali a sefubelu a nang le albumin ka mahlakore a phahameng. E le hore ho fanoe ka sehlahisoa sa ho qetela e le monate o monate, o eketsoa tsoekere, lebese le khutsitsoeng, mahe a linotši. Hona joale o ka atisa ho bona meketeng ea ketane ea lik'hemik'hale e nang le litlatsetso tse sa tšoaneng le ho kenya lintho tse fapaneng: li-prunes, linate, joalo-joalo.
Ho sa tsotellehe maikutlo a fosahetseng a ba bangata, haemogene ha e phekolehe, empa e tlatsetsa lijo. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho susumetsa litsela tsa hematopoiesis 'meleng oa motho. Ho thehiloe hore kamohelo ea nakoana ea mali e thusa ho eketsa boemo ba hemoglobin. Ke ka lebaka leo hangata ho khothalletsoang batho ba nang le khaello ea mali, ba bakoang ke ho haella ha tšepe.
E fumanoa ka li-acin amino acid e potlakileng ka potlako e kenngoa ke 'mele oa motho. Li-vithamine tse kenyelletsoeng ka har'a bar li susumelletsa 'mele oa' mele ho itšireletsa. Hape ho na le sethoathoa se nang le letlalo la mafu a liphio, sebete, le senya. E na le vithamine A e amang mosebetsi oa lisebelisoa tse bonahalang.
Na nka sebelisa hematogen ha ke anyesa?
Hangata, bana ba kotsing ea ho ba le tšusumetso e mpe ea lijo tse jelloang ke 'mè oa bona. Hematogen ke e 'ngoe ea tsona. Ka hona, lingaka ha li buelle ho li sebelisa bakeng sa basali bao bana ba bona ba e-s'o fihle lilemong tse tharo. Nakong ena, ho na le kotsi e eketsehileng ea ho kula ha masea.
Ho phaella moo, ke habohlokoa hore re nahane hore lefu lena la mali le ka ama tatso ea lebese, e fetola monko oa lona 'me karolo e' ngoe ea eona e etsoa.
E le hore u je nama ea mafura ka ho fepa ka thobalano ho ka khoneha, ho tla etsoa likhoeli tse 4 ho potsanyane. Ka nako e le 'ngoe,' mè o lokela ho e kenya ka hloko ka ho ja. Hoa hlokahala hore u qale ka sehlahisoaana, ha u ntse u shebile nakong ea letsatsi la boemo ba ngoana, ho hloka thuso ho itseng. Haeba e sa e etse, u ka eketsa karolo e itseng butle-butle.
Ke eng eo ho lokelang ho nahanoa ka eona ha u sebelisa letlalo la matšoao ka lactation?
Kahoo, lihora tse peli pele ho moo le lihora tse peli ka mor'a hore u je bar, ha ua lokela ho noa litokisetso tsa multivitamin, diminerale tse rarahaneng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore lithethefatsi tsa antibacteria li boetse ha li lumellane le lefu la mafura.
Hape hoa hlokahala ho qoba ho kopana le lihlahisoa tse kang:
- tlhapi;
- sebete;
- bohobe bo boholo.
Ntho ke hore lihlahisoa tsena tsohle tse ka holimo li kena-kenana le tšelo e tloaelehileng ea tšepe. Ka lebaka leo, tšebeliso ea hematogen ha e tlise melemo leha e le efe.