Ke lijo life tseo e ka bang 'mè ea anyesang?
Kamora ho beleha, mosali o tla hloka lik'hilojule tse 500-600 ho feta tseo a li fumaneng pele a ima. E boetse e kgothaletswa ho ja likaroloana tse nyenyane ka makhetlo a 5 ka letsatsi. Iphe nako ea ho noa ha hoa lokela, u hloka ho noa haholo kamoo 'mele o hlokang kateng.
Ba bang ba phoso ba lumela hore mosali ea anyesang o qobelloa ho lula lijong tse thata . Ha e le hantle, lethathamo la lijo tse lumelloang ke 'mè ea anyesang le leholo ebile le lumella ho lokisetsa lijana tse monate le tse phetseng hantle. Hoa hlokahala ho shebella, hore mosali eo o fumane liprotheine tse peli, le mafura le lik'habohaedreite. O ka fana ka lenane le lekanyelitsoeng la lihlahisoa tse lakatsehang ho li kenyelletsa mananeng a mmmy e monyenyane:
- lihlahisoa tse entsoeng ka lebese, ka mohlala, kefir, kottage chisi;
- nama e tlaase ea nama ea kolobe, veal, kana, mmutla;
- tlhapi, empa e lokela ho fokotsa bofubelu;
- phala;
- botoro;
- bohobe, empa u se ke ua ja bocha;
- meroho, litholoana;
- oli ea meroho, ho kenyelletsa le soneblomo, mohloaare, linse;
- mahe;
- joaloka lipompong e ka ba li-biscuits, marmalade, marshmallows.
Empa ke habohlokoa ho nahana hore meroho le litholoana tse ngata li ka etsa hore motho a sa batle ho etsa joalo, ka mohlala, ho kula kapa bohloko bo bakoang ke mpa. Ho phaella moo, tholoana e molemo ho ja ka ho pheha kapa ho pheha.
Lijo bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo: phoso ke eng?
Hape hoa hlokahala ho tseba esale pele hore na ke lijo life tse lokelang ho tlosoa lijong tsa bona bakeng sa nako ea ho anyesa:
- lijo tsa leoatleng, kaha li na le pheko e matla;
- Litholoana tsa li-citrus li lokela ho tlosoa lijong ka lebaka le tšoanang;
- eiee, konofolo e ka senya tatso ea lebese;
- lijo leha e le life tsa makotikoti, nama e tsuba;
- soda;
nama e mafura, mafura; - tee e matla, kofi.
Ka kakaretso, o lokela ho fokotsa tšebeliso ea lijo tsohle tse nang le li -allergen tse matla.
Lijo tsa 'mè ea anyesang li tla fapana ka likhoeli. Lijo tse thata ka ho fetisisa li tla ba khoeling ea pele. Joale o ka atolosa lijo, o leka lihlahisoa tse ncha tse ncha, ha u ntse u shebeletse ka hloko hore na li arabela joang. Kamora halofo ea selemo e se e ntse e lokela ho leka le tsokolate, le litholoana tse ngata tse ncha.