Na di-cookie tsa oatmeal li ka fuoa matsoele?

Ho hlokomela bophelo ba lesea le sa tsoa tsoaloa, mosali ea anyesang o ela hloko lijo, ka mor'a phepo eohle ea 'mè e lokela ho ba e tletseng, a ruile litsing tse sebetsang' me a se ke a etsa hore ho se ke ha e-ba le liphello tse mpe ho litho tsa crumbs. Hobane basali ba tlameha ho tlohela lihlahisoa tse ling. Batho ba bang ba botsa hore na li-cookie tsa oatmeal li ka sebelisoa ha ho anyesa lesea le sa tsoa tsoaloa. Hoa hlokahala ho utloisisa tlhahisoleseding e mabapi le taba ena.

Rua molemo le kotsi ea li-cookie tsa oatmeal

Pele re lokela ho fumana hore na thepa ea sehlahisoa ke eng. Kookie ena e na le magnesium, selenium, hammoho le divithamine A, B, e leng e hlokahalang bakeng sa tlhokomelo. Hape, lijo tse joalo li akarelletsa lijo tse fokolang tse sa fumanoeng 'me li thusa ho felisa lintho tse kotsi. Ka lebaka la bona, boemo ba k'holeseterole bo tloaelehile 'me mosebetsi oa phetoho ea masapo e ntlafatsoa. Oatmeal cookie e fela ka ho feletseng, empa e na le mafura a seng makae, kahoo u ke ke ua tšoenyeha ka palo. Ka mor'a ho beleha, bothata bona bo fetoha ba bohlokoa ho basali ba bangata.

Ho baka sena hase sehlahisoa sa allergenic, ntle le sona ha se atisa ho tsosa mathata a ho senya lijo ka crumbs. Tsena tsohle li nolofalletsa ho etsa qeto ea hore li-cookie tsa oatmeal nakong ea ho anyesa li ka jeoa.

Empa etsa bonnete ba hore u nahane ka lintlha tse ling. Sebopeho sa mokotla o rekiloeng se akarelletsa mefuta e fapaneng ea li-additives, li-preservatives, tseo ho ruruha ho lokelang ho phekoloa ka hloko. Ho phaella moo, boleng ba sehlahisoa lebenkeleng bo thata ho laola. Ka hona, kgetho e ntle ka ho fetisisa ea ho anyesa e tla ba maiketsetso a oatmeal. Ke feela moo 'Mè a ka kholisehang hore ha ho na li-additie phekolo. Li-biscuits tse joalo li ka jeoa ka khoeli ea pele ka mor'a tsoalo. Haeba mosali a ke ke a pheha lijo tse joalo, joale ho molemo ho qala ho reka sehlahisoa bonyane ka mor'a likhoeli tse 1-3.

Oatmeal Cookies Recipe bakeng sa ho belisa

Esita le monghali ea qalang o tla khona ho chesa monate o joalo.

Lijo:

• oli - 120 g;
• phofo - 1 khalase;
• tsoekere - 0.5 senoelo;
• letsoai ho latsoa;
• li-flakes - likhase;
• soda le ho e - 1 tsp.

U ka boela ua eketsa likhaba tse 'maloa tsa jeme kapa litholoana tse omisitsoeng.

Litokisetso

1. Li-flakes li lokela ho futhumatsoa ka phokaneng ea frying ka metsotso e ka bang 10. Ke habohlokoa hore ba se ke ba chesa 'me ba sa fetole' mala, ka hona ba lokela ho tsosoa. Ka mor'a ho pholile ba tlameha ho hatelloa.
2. Rinse ea yolk le tsoekere, kopanya le botoro, eketsa phofo, flakes, soda le ho e le letsoai.
3. Protheine ea whisk 'me butle-butle u kenelle motsoako.
4. Bake li-biscuits ka ontong. Nako e tla itšetleha ka boholo ba lintho.

Esita le lihobe tse entsoeng ka letsoho li lokela ho kenngoa lijong tse fokolang (hoo e ka bang 2 likarolo tse peli).