Matlapa a marang-rang

'Mè e mong le e mong a ka fepa lesea la hae ka letsoele, empa ha a le boemong ba hore oe batla ebile o etsa hantle. Ke basali ba 3-5 lekholong feela ba nang le lactation ka lebaka la physiology le mafu a sa tšoaneng. Ho thusa lebese hore le hlahe ka bongata bo hlokahalang, ho na le lipilisi bakeng sa lactation e ntseng e eketseha, e ka rekoang marang-rang a thekiso ea litlhare ntle le ngaka ea ngaka.

Ke eng e bakang mathata a lactation?

Basali ba bang, haholo-holo bo-'mè ba bacha ka lekhetlo la pele, ba ka 'na ba hloka lipilisi ho ntlafatsa lactation, hobane ka mabaka a' maloa, lebese ha le fihle ha ngoana a hloka, kapa ka mabaka a mang e ka ba le nyenyane ka lactation e tsoetseng pele. Ho utloisisa se etsahalang ho fepa 'mele, o hloka ho utloisisa hanyane ka mekhoa e amanang le kabelo ea lebese.

Monyane ea sa tsoa tsoaloa o kenngoa sefubeng, empa eseng e le hore a fepe, empa a lema ka sehlahisoa se sa pheleng empa se le molemo, eseng likokoana-hloko tse nyenyane. Empa lebese le ke ke la tla kapele ho feta letsatsi la boraro le la bohlano, 'me ba bang esita le hamorao.

Tlhaho e fanoa e le hore nako ena eohle lesea le e-s'o be le tlala e tebileng 'me e lekane bakeng sa colostrum, e oelang ka linako tse ling tsa lijoana-hloko. Li boetse li susumetsa tlhahiso ea hormone ea bohlokoa-oxytocin, e ikarabellang bakeng sa kabo ea lebese.

Empa bakeng sa ponahalo ea eona, e joalo, ke boikarabello ba prolactin, e hlahisitsoeng haholo nakong ea lefifi (bosiu, lihora tsa pele ho hoseng), ka hona ho hlokahala ho fepa lesea le sa tsoa tsoaloa eseng motšehare feela.

Empa ka linako tse ling lebese le tletse haholo 'me' Mè o qala ho tšoha, hobane ngoana oa lla tlala. Tabeng ena tea e chesang, libaka tse futhumatsang, phomolo le matlapa a reretsoeng ho matlafatsa lactation, tse nang le mefuta e mengata, li tla thusa. A re fumane hore na ke mang.

Lethathamo la matlapa a ho ntlafatsa lebese la lebese

Lihlahisoa tsa meriana tse reretsoeng ho eketsa lebese le tsoang ho 'mè li ka' na tsa e-ba le malapa a li-homeopathy kapa tsa litlama, hape li na le lihlahisoa tsa mosebetsi oa bohlokoa oa linotši e le motsoako o moholo. Lintho tsena tsohle, ka kopo ea ts'ebetsong, li kenya letsoho ho hlahisoang ka bobeli le ho arohana hamolemo lebese. Mokhoa o mong le o mong ke oa sehlopha sa lijo tse tlatselletsang lijo - tse phelang ka mafolofolo.

Apilak

Ena ke pheko e tummeng ka ho fetisisa le e tloaelehileng, e fokolang haholo, empa e ka fetola bophelo ba 'mè le lesea. Boemo bo ka sehloohong ba ho nka lipilisi tsena bakeng sa lactation ke ho ba sieo ha phekolo ho 'm'a le lesea bakeng sa lihlahisoa tse entsoeng ke linotsi (mahe a linotši, borena ba jelly, pollen le ba bang). Ho phaella moo, sebopeho se na le livithamine, tse hlokahalang nakong ea ho fepa lesea.

Apillac e nkoa ka matlapa a mararo ka letsatsi ka likhoeli tse peli. Phello e fihla matsatsing a mabeli kapa a mararo, empa ho nka nako e telele ho e lokisa.

Lactoigon

Matlapa ana a kenyelletsa, ho phaella ho morena oa jelly, lihlahisoa tsa limela tse nang le thuso (ginger, dill, oregano, oats, melted, lero la karoti) ho matlafatsa le ho tsosolosa letlalo, e leng ho matlafatsang phello ea motsoako o moholo. Ho phaella moo, ho na le mosali le mosali e mong le e mong ea hlokang vithamine C le iodine.

Tlhahiso ena e sebetsang ka botlalo e ka sebelisoa maemong a ho hloka matla ha lebese ho tloha ha ho hlaha lesea, le bakeng sa tsosoloso ea eona nakong ea khefu ea ho qeta lijo. U lokela ho nka matlapa a 3-4 ka letsatsi bakeng sa halofo ea hora pele u fepa, u no noa ka metsi a lekane.

Mloein

Pheko ena e na le moralo oa malapa 'me hangata o mamelloa ke basali ba tlhokomelo, empa ka linako tse ling, qalong ea ho noa, ho ka' na ha e-ba le ho fokotseha ho feta tekanyo ea lebese le phekolo ea moriana. Molekine e behiloe likhase tse 5 tlas'a leleme la ho boloka metsi ka makhetlo a mabeli ka letsatsi bakeng sa hypogalactia ea pele (ho hloka lebese), hammoho le nako ea morao-rao (mathata a lactation).