Lingaka li amehile haholo ka bothata ba khatello ea mali e phahameng ho feta hypotension. 'Me ka mor'a hore tsohle tsotella batho gipotonikov ka ho feletseng ke e ngata. E kotsi ka ho fetisisa khatellong e tlaase le e atisang ho etsahala, e etsahalang ka hypotensive, e-syncopes. 'Me, khafetsa le ka tšohanyetso.
Haeba meriana letsatsi le leng le le leng e qapa lithethefatsi tse fokotsang khatello ea mali, e leng moriana o itseng, ka ho lumela hore motsu oa tonometer o tla qhoma, ha o eo. Tabeng ena, ho tloaelehile ho re "ho pholosa batho ba khangoang ke metsi ke mosebetsi oa ho ikhella ka metsi", 'me ho khoneha ho sebetsana ka katleho le hypotension feela ka ho eketsa molumo ka kakaretso oa' mele, ke hore, mojaro o lekaneng oa 'mele le lihlahisoa tse eketsang khatello.
Rosehip le khatello
Ho na le lihlahisoa tse ngata tse tsebahalang ka ho eketseha ha tsona kapa ho fokotsa khatello ea mali. Ke ntho e sa utloahaleng ho bolela hore na ke sefe seo u se hlokang ho ja ho feta e le hore khatello e ke ke ea tloaeleha, empa ho na le litlhahiso tse ling.
Ho kenyelletsa, ba re hore rosehip e eketsa khatello ea mali. Karabo ea potso ke hore na khatello ea ntja ea phahama e tloaelehile ka mokhoa o tloaelehileng.
Kahoo, hore o molemo haholo, rea tseba. E le ho hlaka haholoanyane, mohoong ona ho na le sodium, khalsiamo, tšepe, magnesium, phosphorus, vithamine C, A, B, PP, hammoho le koporo, manganese, cobalt. Ka lebaka lena, rosehip e na le setša se hlollang - se sebetsa joaloka diuretic. Ke ketso ea diuretic, ka nako e telele e sebelisoang ke decoction kapa ntja ea phahama, e thusa ho fokotsa khatello ea mali. Ho phaella moo, ntja ea phahama e matlafatsa marako a methapo ea mali, e khothalletsa tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali le ho eketsa tšoaetso ea mafu a mangata-ka lentsoe, ke matla a matlafatsang ao re a hlokang.
Lemon
Lilemong tse 'maloa tse fetileng, motho e mong le e mong o ne a nkiloe ke leshano la hore lemon e eketsa khatello. Ka nako eo, li-lemone tse ngata li ne li jeoa ... Leha ho le joalo, ho fihlela kajeno, bo-rasaense ha ba fumane lebaka la ho eketsa lemon ho lihlahisoa tsa hypotension. Ntle ho e le 'ngoe: tee e ntšo e monate e nang le lemon e hlile e khona ho eketsa khatello. Ha e le hantle, mona setho se ka sehloohong ha se lemon, empa tsoekere. Lijo tse monate, bakeng sa tahi e 'ngoe le e' ngoe ea 250 ml, eketsa khatello ea 1.6 mm / Hg. Art. Empa sena ha se bolele hore ho noa soda e monate ho molemo!
Mantsoe a hore lemon e eketsa khatello e bakoa ke hore litholoana tsena li matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho lla, ho matlafatsa, ho etsa hore marako a lijana a fokotsehe haholoanyane - qetellong, phetoho ena e akaretsang e hlile e tiisa khatello.
Tsokolate
Ntho ea tsokolate e phahamisa khatello e tsejoa ke bohle ba kileng ba latsoa tsokolate ea sebele e ntšo e fetang 75% ea lihlahisoa tsa cocoa. Ha e le hantle, tsokolate e phahamisa khatello, empa e nka lihora tse 1-2 feela. Ke hore, phello ha e phekoloe, empa ke ea nakoana.
Tsokolate e sebetsa ka tsela e tšoanang le kofi, e ntšo le e tala le tsoekere, e eketsa khatello ea mali ka lebaka la caffeine le lipompong. Sesebelisoa sena se ka sebelisoa e le "ambulense", empa eseng e le meriana.
Ginger
Ginger e hlile e eketsa khatello 'me setša sena se lokile ka ho etsoa ha eona - motso ona o monate haholo, ka lebaka la lintho tsa bohlokoa tsa oli, li-antioxidants le lintho tse sebetsang ka botlalo. Ka lebaka la ho hlophisoa ha eona, ginger e noa mali, e potlakisa ho potoloha ha masapo, e matlafatsa pelo 'me e eketsa molumo o tloaelehileng oa' mele. Ke ka lebaka leo ginger e khothalletsoang bakeng sa hypotension 'me e kotsi haholo ho bakuli ba nang le ts'oaetso ea mali.
Mahe a linotsi
Mahe a linotši ke mohloli oa tsoekere, empa ho hlokahala hore pelo e fokolang. Glucose e fepa pelo ea mesifa, 'me ka lebaka lena motsoako o atisa ho fetoha karolo ea lijo tsa menu.
E le ho eketsa khatello ea mahe a linotši, e tlameha ho kopanngoa le lijo tse nang le vithamine C. tse kholo. Ka mohlala, ho kenngoa ha letheka ka phaello ea mahe a linotši, ke mahe a linotši feela a lokelang ho kenyelletsoa feela seno se pholileng.
Mahe a linotši a bohlokoa haholo bakeng sa methapo ea pelo, le hoja batho ba bangata ba sa e rate ka tatso le monko o tobileng.
Ke lihlahisoa life tse ntseng li eketseha khatello?
Re ile ra hlahloba lihlahisoa tse ratoang haholo tse fanang ka thepa ho eketsa khatello. Leha ho le joalo, ho na le sehlopha se seng, seo ka bongata bo boholo, ho hatella khatello ha ho tlise melemo, empa, ho e-na le hoo, e baka kotsi. Tsena ke:- tsohle letsoai, linoko, linoko, tsuba le makotikoting;
- nama e mafura le tlhapi;
- tee, koaa, kofi;
- ho baka le tranelate tranelate;
- lihlahisoa tse ling (sebete, bono, liphio);
- lino tse nang le carbonate;
- lino tse tahang;
- lihlahisoa tsa phofo tse tšoeu
Ha e le hantle, ke khoebo ea hau, empa re kgothaletsa ho fana ka dikgetho tsa dihlahiswa tsa tlhaho tse nang le khalori e tlaase, e le hore ka nako e 'ngoe hypotension ha e ekelle botenya kapa lefu la tsoekere ho mathata a bophelo bo botle.