Lijo li na le li-vithamine le li-microelements tse ngata, kahoo ho hlokahala hore motho a phele hantle, empa hase bohle ba thabelang lerato le tšepo. Har'a se neng se sa sebelisoe hangata e ne e le lero la cherry .
Na lero la cherry le na le thuso?
Ha e ratoe haholo ka lebaka la hore ba bangata ha ba tsebe hore na lero la ciiregia le tlisa eng, le rua molemo kapa le ntša kotsi. Hoa hlokahala hore u utloisise hore na ke eng se entseng boikutlo bona ho seno sena.
Boholo ba rona ha re rate lero lena, hobane le nka hore le bolila haholo, empa ntho e 'ngoe le e' ngoe e khethoa ka mofuta oa li-ciliegia tseo o li lokiselitseng. Empa ha e le melemo, ke habohlokoa ho sheba histori ho tiisa hore e se e le ba folisang ba Mehleng e Bohareng feela ba neng ba tseba hantle hantle hore na melemo ea lero la ciliegia e ne e le efe, empa hape le e sebelisetse ho phekola mafu a sa tšoaneng.
Ka lebaka la boteng ba tšepe le magnesium ka cherry, lero le ne le sebelisetsoa ho phekola phokolo ea mali le ho khutlisetsa 'mele ka mor'a khatello ea kelellong ea' meleng le ea kelello.
Boteng ba eona ba sehlopha sa vithamine P le B bo thusa ho loana le atherosclerosis, khatello ea kelello, ho matlafatsa moriri le ho khatholla letlalo, ho fokotsa methapo.
Vithamine C, li-antioxidants le amino acid tse nang le lero, thuso
Lintho tsohle tse ntle li tiisoa ke lingaka tsa morao-rao, e bolelang hore karabo ea potso: ke lero la cherry le thusang, le utloahala le le molemo.
Ke mang ea sa lokelang ho noa lero la ciliegia?
Re fumane hore na lero la ciliegia le bohlokoa hakae, empa na bohle ba ka noa ntle le tšabo ea litla-morao leha e le life? Hoa etsahala hore tšabo ea rona ha e lefeela.
U ke ke ua noa lero la cherry le gastritis ba nang le acidity le peptic seso. Ha e bontšoe ho ba diabetics, ho sa tsotellehe hore e sebelisetsoa ho thibela lefu la tsoekere. U se ke oa nkhothaletsa hore u noe le haeba ho na le maloetse a mangata a sa foleng a moriana.