Pele poone e tlisoa Europe, e ile ea phetha karolo ea bohlokoa ho ja lijo tsa Maaztec a boholo-holo - baahi ba hloahloa ea Mexico ea Yucatán. Baaborigene ba bohlale ba ne ba tseba bohlokoa le melemo ea meroho ena, 'me kapele ka mor'a hore ho fumanoe Amerika, batho ba Europe ba ile ba boela ba makatsoa ke sebopeho, litlolo le melemo ea "limela tsa mose ho maoatle". Ba bangata sekolong ba ithutile hore ka thuso ea Khrushchev o ile a phahamisa mohaho o moholo oa mekhatlo ea Soviet Union. Ho tseba hore poone e bitsoa "mofumahali oa masimo" ka boikhohomoso, hobane ha e na phepo e nepahetseng feela empa e boetse e monate.
Lefatšeng la kajeno, lik'haeng tsa maona ke katleho e kholo , 'me melemo le likotsi tsa sehlahisoa sena li tsebahala haholo ho sechaba.
Pele ho tsohle, ho kgothaletswa hore o je batho ba nang le lefu la tsoekere, kaha ho ikhetha ho tsitsisa tsoekere ea mali. Liphuputso li bontša hore bongata ba lik'hemik'hale tse saaturated bo fokotsa tekanyo ea k'holeseterole e bakang ketsahalo ea pelo le maloetse a se nang mali, a kang tšenyo ea myocardial, khatello ea meriana, joalo-joalo.
Matšoao a sa thabiseng a ho thunya ha letsoho a tlosa ka mor'a hore u je lijo-thollo tsa makotikoting. Tšebeliso ea pampiri ea meno e tla ntlafala ha u eketsa poone e nyenyane ea makotikoting ho lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Lihlahisoa tsa meroho ea poone ke pheko e ntle khahlanong le maloetse a amang litho tsa tsamaiso ea lijo le ea excretory.
Haeba re bua ka kotsi, sehlahisoa sena ha se tšoanelehe bakeng sa batho ba nang le mesifa e nyenyane, hangata e eketsa kotsi ea ho hlaolela ho bolaoa ha mesifa. Lingaka ha li e khothalletse ka ho feletseng ho batho ba nang le liso, 'me poone e hanyetsanoa ho batho ba nang le mali a phahameng a coagulability.
Poone ea makotikoting bakeng sa tahlehelo ea 'mele
Hangata e sebelisoa poone e nang Ho sa tsotellehe hore sehlahisoa sena se matlafatsang haholo, se tla thusa ho theola boima ba 'mele haeba se sebelisoa e le se nkang sebaka sa lijana tse ngata, pele ho tsohle, haeba u li sebelisa e le monate.
Limela tsa makotikoting lijong li phetha karolo ea bohlokoa e le mohloli oa liprotheine le amino acid . Baatlelete ba bangata ba e eketsa ha ba ntse ba ja hobane ba na le liprotheine tse ngata tsa meroho.
Li-vithamine ka peō ea makotikoting
Joaloka meroho e mengata, li-vithamine ka mokokotlong oa makotikoting li ngata:
- Vithamine C kapa ascorbic acid, e hlokahalang ka ho itšireletsa mafung, ho e matlafatsa;
- hape vithamine E e ntlafatsa boemo ba letlalo;
- mavithamine B1, B2, PP le likokoana-hloko tse ling tse hlokahalang bakeng sa sebōpeho.