Sebete ke sehlahisoa se nang le vithamine tse ngata. E boetse e na le li-macro le microelements tse hlokahalang bakeng sa 'mele. Ho pheha pate ea sebete lapeng, bala ka tlase.
Pate ea sebete lapeng
Lijo:
- chicken sebete - 800 g;
- eiee - 250 g;
- letsoai;
- lihoete - 170 g;
- 73% ea mafura a fatše - 70 g.
Litokisetso
Hlatsoa sebete sa sebete ebe u se khaola ka likotoana. Fry sehlahisoa ka botoro ho fihlela ho khantša. Meroho e hloekisitsoeng e petelitsoe ka likotoana 'me re li feta ka oli e le' ngoe moo sebete se phehiloeng teng. Eketsa sebete ho meroho. Re kentse ntho e 'ngoe le e' ngoe ka pitsa e monate bakeng sa hoo e ka bang kotara ea hora. Hlapa sebete le meroho ka blender, tšela ho latsoa. Haeba u sa fumane sesebelisoa se joalo, joale u ka sebelisa grinder ea nama ka mokhoa o sireletsehileng ka mohala o motle. Eketsa botoro , tsosang le ho tlosa serame.
Recipe ea ho pheha pie ea sebete ea lehae lapeng
Lijo:
- Chicken sebete - 1,2 kg;
- eiee - 250 g;
- lebese la khomo - 100 ml;
- tranelate ea mafura a 20% - 400ml;
- botoro - 120 g;
- oli ea limela e hloekisitsoeng - 45 ml;
- letsoai;
- pepere.
Litokisetso
Re tlatsa sebete sa likhoho tse hlatsoitsoeng ka lebese ebe re se tlohela hora. Anyezi e khabisitsoe ka li-semirings. Ka pan, ho chesa oli ea meroho, re eketsa karolo ea boraro ea botoro ho eona. Fry eiee ka motsoako o hlahang. Eketsa sebete 'me u tsoele pele, u chese ka kotara ea hora. Ebe u fokotsa mocheso 'me u tšollele ka tranelate. Ho tima ka metsotso e 15 - molumo oa tranelate o tla fokotsoa ka makhetlo a mabeli. Re kenya boima bohle ho e-na le blender, eketsa oli e setseng mme o e sila hantle. Loketse pate ea sebete le lehlaka la hae bosiu bo behiloeng serame.
Pate ea sebete malapeng
Lijo:
- nama ea kolobe sebete - 1 lik'hilograma;
- onion - 300 g;
- botoro ba tlhaho - 250 g;
- oli e ncha - 300 g;
- lihoete - 300 g;
- pepere e mobu;
- letsoai.
Litokisetso
Likokoanyana tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama. Lihoete li qhibiliha le ho romeloa pan le Bacon. Koahela tsohle ka sekwahelo. Hona joale shinkuem e khumame 'me u e kenye letsoeleng le tšoanang. Sebete sa kolobe se hlatsitsoe, filimi e khaola. E teketse ka lebese bakeng sa hora. Ebe o khaola sehlahisoa se entsoeng ka likotoana ebe o se romela pan ho ea meroho e nang le bacon. Hape, koahele ka sekwahelo le ho simmer ka metsotso e ka bang 5. Ka bonolo kopanya sebete le meroho le litopo bakeng sa halofo ea hora. Hoo e batlang e le qetellong ea ho pheha, letsoai le pepere. Sephetho se hlahisang ka makhetlo a mabeli se feta ka grinder ea nama. Joale eketsa botoro. Hona mona ntlha ea bohlokoa - haeba boima bo otlang pelo bo futhumala, joale botoro e ka etsoa likotoana, 'me haeba e se e ntse e pholile, joale ho molemo ho e eketsa, pele ho qhibiliha. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, pente e tsosoa hantle ebile e hloekisoa serame ka lihora tse peli.
Khoho ea nama ea nama ea khomo e pata lapeng
Lijo:
- lihoete - 250 g;
- sebete sa nama ea khomo - 600 g;
- mafura a mafura - 100 g;
- eiee - 150 g;
- lebese - 40 ml;
- letsoai;
- pepere;
- botoro ba tlhaho - 90 g.
Litokisetso
Ho tsoa sebeteng, re tlosa lifilimi, re li khaola likaroleng 'me re li hlatsoe hantle. Salo e khaola likotoana tse nyane. Gula onion. Lihoete tse tšesaane li silafatsoa. A hantle halefile frying pan fry ea Bacon bakeng sa ka metsotso e 5, susumetsang maikutlo. Kamora 'ona, eketsa lieiee' me u tšele metsotso. 3. Joale beha lihoete le fry metsotso e meng e 5, e hlohlelletsa. Lebelo la sebete le fihlile - re le eketsa ka paneng ea ho chesa ho ea ho lihlahisoa tse ling kaofela ebe o lekantsoe ka mocheso o mofuthu ka metsotso e 10. Joale tšela lebese 'me ka mor'a lona pheha, sebete se tima ka mocheso o tlaase bakeng sa kotara ea hora. Ka mor'a moo re sila ntho e 'ngoe le e' ngoe ka blender, 'me ha boima bo ntse bo futhumala, eketsa botoro, ka nako e le' ngoe e tsosang ka hloko.