"Joang ho laola boima ba 'mele?" Na ke potso ea ka ho sa feleng e utloisang boholo ba batho bohloko? Ka nako e ts'oanang, e mong le e mong oa rona o lora ka mokhoa o joalo oa boselamose, oo hang-hang o fokolang liponto tse eketsehileng, hobane lijo li khathatseha, 'me lipapali ha li na mamello. Joale re utloa ka thelevisheneng, ho metsoalle, re bala liphatlalatso tse mabapi le lebanta le sisinyehang. A re ke re lumellane ka katleho ea eona ho fihlela joale e ngangisana, leha ho le joalo re tla leka ho utloisisa, eng ke ntho efe le hore na e sebetsa joang.
Hoa etsahala hore vibropoise e hlahisitsoe ka lilemo tse 20, empa botumo ba eona bo eketsehile lilemong tse hlano tse fetileng. E le molao, ke lebanta la masela le mechine e ka hare ea vibro. Molao-motheo oa ketso ke o latelang: ho sisinyeha ho ama mesifa, ka tsela eo ho matlafatsa phekolo ea mali, ka hona ho chesa mafura .
Kopo ea vibraphus
Sebelisa sesebelisoa sena ho theola boima ba 'mele libakeng tse fapa-fapaneng: likhama, likoti, li-biceps, empa hangata vibropoise e sebelisoa ho theola boima ba' mele. Tabeng ena, mofuta o mong le o mong oa mabanta o na le matla a oona le mananeo a itseng. U hloka feela ho fetola simulator 'meleng oa hau,' me e tla qala ho sebetsa molemong oa eona. Esita le haeba u se na mpa, vibrator e ka sebelisetsoa mochine oa khatiso ho boloka mesifa e loma.
Haeba u le hantle le setšoantšo, empa ho na le cellulite, joale bonang vibropoise e tla tla ho pholosa. Pele setlhopha se kopane, ho hlokahala hore ho silafatse libaka tsa mathata ka tranelate e khahlanong le cellulite, haholo-holo ho futhumala, le ho apara motho e mong le e mong. Ho tloha ho thothomela mali a hao a tla matha, 'me tranelate e tla matlafatsa phallo ea mali,' me ka bekeng u ka thabela letlalo le boreleli. Tabeng ena, ke habohlokoa hore u shebe maikutlo a hau: haeba u ikutloa ka tsela e tukang, emisa ts'ebetso hang-hang, 'me u hlatsoe tranelate ka metsi a pholileng.
Lik'hamphani tse sa tšoaneng tse etsang li-vibro-stands li fana ka nako e itseng ea tšebeliso ea eona. Ha e le hantle, metsotso e 10 ho ea ho e 40. Bakeng sa katleho e ntle, ho kgothaletswa ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng, habeli ka letsatsi bakeng sa halofo ea hora. Ho molemo ho etsa lenaneo la ho theola boima ba 'mele, leo ka lona beke ea hau e tla behoa, ho ikoetlisa le hore na ke mesifa efe, ka letsatsi lefe leo u tla sebetsa. Ha e le hantle, o ka sebetsa hang-hang mesifa ea 'mele, empa, joalo ka ho ikoetlisa, e tla ba ho nepahetseng haholo ho aba lihlopha tsa mesifa bakeng sa beke eohle. Ho etsa mohlala, ka Mantaha o sebetsa feela ka mesifa ea liroto, marako, ka Labobeli ka lebaka la mesifa ea khatiso, ka Laboraro u sebetsa matsohong a hao joalo-joalo ka selikalikoe.
Pele o fetoha, re kgothaletsa hore o ngole dintlha ka di-volume tsa hao, boima ba diary tsa ho boima ba boima le ho hlahloba liphetoho letsatsi le leng le le leng e le hore o ka laola mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.
Matla a vibraphus
E le molao, maikutlo a katleho ea vibraphus hangata a mpe. Hase ka lefeela. Batho, ha ba rekile simulator ena, nahana hore haeba ba e sebelisa letsatsi le leng le le leng, ba tla theola boima ba 'mele. Empa ha ba ntse ba tsoela pele ho sebelisa kotsi ho lihlahisoa tsa bophelo bo botle, tse kang fried, letsoai, phofo le ho phela ka mokhoa oa ho iphelisa. Ho ba le phihlelo e ntle ho bontšitse hore vibroposome e tla u thusa ho theola boima ba 'mele ka ho sebetsa hammoho le lijo le ho ikoetlisa. Ha ho hlokahale ho khomarela lijo tse thata, ho lekane ho fokotsa tšebeliso ea lijo tsena tse kotsi ka ho fetisisa le ho etsa lijo hangata le ho ja likarolong tse nyane.
Litlhōlisano
Ho sebelisa mpa e sisinyehang bakeng sa mpa, o hloka ho tseba melao. E khahlanong le batho:
- ho ba le likotsi ka mpeng;
- eimana;
- batho ba nang le mafu a pelo.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lumela hore u tla atleha, hobane rea tseba hore ho ikoetlisa ke ntho e susumetsang ka ho fetisisa, 'me joale' mele o monyenyane o ke ke oa etsa hore u eme.