Ha re bua ka kotsi le melemo ea li-beet tse phehiloeng, re lokela ho bua ka lihlahisoa tsa eona tse tlaase, kahoo li-beet tse phehiloeng li na le thuso bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Hape ka thuso ea hae u ka sebetsana ka katleho le boloetse bo joalo joaloka li-hemorrhoids. Semela sena se fapana le diuretic le matlafatsang. Khase ea beet e sebelisoa e le pheko e batang. Leha ho le joalo, na ho na le molemo leha e le ofe o lematsang sebete se phehiloeng bakeng sa sebete le litho tse ling, a re leke ho li tseba.
Rua molemo le ho hlokofatsoa ke beet e phehiloeng bakeng sa 'mele oa motho
Pele ho tsohle ke batla ho bua ka litšoaneleho tse ntle. Beetroot ke antioxidant ea tlhaho, e lumella 'mele hore o sebetsane le khatello ea maikutlo, tšusumetso e mpe ea lintho tse ka thōko, sireletsa khahlanong le libaktheria le likokoanyana tse tšoaroang' meleng. Kahoo, ho basali nakong ea nako ea ho ea khoeling, beet e thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle, mme meroho e phehiloeng e phehiloeng e boetse e ruisa mokhoa oa ho ba le bana.
Ha ho etsoa bohobe bo phehiloeng ke vithamine U le fiber. Li bohlokoa haholo bakeng sa mosebetsi oa mala, tse nang le tšusumetso e ntle ho ts'ebetso ea lijo. Ka thuso ea fiber u ka hloekisa 'mele oa lintho tse kotsi. Ho na le lintho tse ngata tse sebetsang ka har'a beet e phehiloeng, empa ho ka khoneha ho e pheha letlalong. Kaha meroho e na le laxative, e ka u thusa ho sebetsana ka katleho le ho patoa.
Mokhoa o motle oa ho beet o thusa ho halefisa mabota a mpa, ka hona haeba o pheha, joale o ka tlisa melemo e mengata ho bapisoa le khetho e tala. Haeba ho na le mathata ka mpa, joale meroho ena e buelloa hore e je ka bongata bo fokolang.
Ho beet e phehiloeng ho na le bonyane ba bongata ba lik'hilojule, tse lekholo feela tse 40 kcal. Ba jang lijong kapa ba khomarela phepo e loketseng, ho kgothaletswa ho ja li-beet ka mokhoa o phehiloeng ka letsatsi le leng le le leng. A beet e phehiloeng e na le likarolo tse ngata tsa lik'habohaedreite le li-acids tse nyenyane le liprotheine. Ho phaella moo, beet e nang le folic acid, ka lebaka la ho ntlafatsa metabolism 'meleng oa liprotheine le lisele tse ncha tsa mali. Setlolo se phehiloeng se na le lintho tse ngata tse kang: sodium, magnesium, chromium le potassium . E mong le e mong oa bona a ka ba le phello e ntle litho tsa 'mele oa hau, hammoho le bophelo bo botle ka kakaretso.
Ho kotsi ho beet
Ho bua ka melemo le kotsi ea li-beet tse phehiloeng, ke nako ea ho bua ka ho qetela. Ho kotsi ho li-beet tse phehiloeng li ka hlaha ka lebaka la boteng ba maloetse a mangata bathong.
- Li-beet tse phehiloeng li ke ke tsa jeoa ka pel'a li-urolithiasis. Ha ho kgothaletswe ho sebedisa sehlahiswa ka mafu a kang oxaluria ka lebaka la boteng ba oxalic acid. Tšebeliso ea li-beet e ka baka khatello ea lefu lena le boemo ba hona joale ba bophelo bo botle.
- Ha ho kgothaletswe ho ja beet e phehiloeng ka gastritis ka acidity e phahameng. Esita le ka sebōpeho se phehiloeng, li-beet li khetholloa ke bokhoni ba tsona ba ho hlahisa hydrochloric acid ka lero la gastric. U se ke ua nahana hore haeba meroho e monate ho tatso, e ke ke ea khona ho ama acidity ea mpa.
- Ha ho kgothaletswe ho ja beet bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. Joalokaha ho se ho boletsoe pejana, li-beet li na le tsoekere e ngata ha li etsoa, tse bontšang hore li na le monate o monate. Ka lebaka lena, ba kotsing ea ho eketsa tsoekere ea mali ba hanyetsana ka ho ja sehlahisoa sena, haholo-holo hangata le ka bongata bo boholo.
- Li-beet tse phehiloeng li thibetsoe hore li jeoe ke batho ba bokollang letšollo, kaha ke laxative mme ba ka eketsa setšoantšo se akaretsang.