Khoho e entsoeng ka raese - lipepe tse monate tsa likhoho tse besitsoeng tse nang le litlatse tse fapaneng

Khoho e entsoeng ka raese e ke ke ea khathala. Kahobane nama le ho tlatsa, ho ba le tatso e bonolo le e sa nke lehlakore, ba theha mokhabo o motle oa ho kopana le lihlahisoa, li-mushroom, meroho le litholoana tse omisitsoeng, ho tlatsetsa bakeng sa ho lokisetsa mefuta e mengata e monate e monate e ka fuoang tafoleng letsatsi le leng le le leng.

U ka kenya joang khoho le raese ka ontong?

Khoho e entsoeng ka motsoako o lokela ho ba bonolo, e lerootho le e nkhang hamonate, haeba e e-ea pele ho eona. Bakeng sa sena, setopo se lokela ho tlotsoa ka linoko ka ntle le ka hare, ho siea hora. Li-pheha pele ho raese - sebakeng sena, e tla ja monate le lero la nama. Ka mor'a moo, setopo se phunyeletsoa, ​​mpa le maoto li behiloe ka khoele, 'me li koetsoe ka ontong ka likhato tse 180 ka hora.

  1. Chicken e entsoeng ka raese e tla ba mokhabiso oa tafole, feela ka lisebelisoa tse nepahetseng. Qalong li-broilers li na le nama e bonolo, e nang le mafura a mafura le ham ea lero.
  2. Mafura a mangata holim'a setopo a lokela ho khaoloa. Ho seng joalo, raese e nka mafura fatše, ka lebaka la seo sejana se tla fetoha lik'halori.
  3. Ho itokisa ha khoho ho lokela ho hlahlojoa seropeng - ena ke sebaka se seholohali sa setopo, se lokiselitsoeng nako e telele.

Khoho e koahetsoeng ka ontong le raese

Khoho e entsoeng ka raese ka ontong ka ho feletseng - tsela e ntle ea ho sebeletsa tafole le ho chesa, le ho hloekisa pelo . Ha e hloke likaroloana tse ngata: linoko tsa linoko li lekane ho etsa hore lijo li monate, li nkhang hamonate ebile li hopolehe. Tabeng ena, setlolo sa mosetareta sa mosetareta le curry se tla eketsa tatso ea Asia ho sejana.

Lijo:

Litokisetso

  1. Tsamaea leku ka moriana oa soya, konofolo le mosetareta ka metsotso e 30.
  2. Pile ea pheha le nako le curry.
  3. Qala khoho le raese.
  4. Khoho eohle e entsoeng ka raese e koahetsoe ka tlas'a foil bakeng sa lihora tse peli ka likhato tse 180, e tšolleloa holim'a mafura a stale.

Khoho e se nang masapo e koahetsoe ke raese

Ho fokotsa ho pheha ha khoho e entsoeng ka raese ho ke ke ha e-ba feela ho pata, empa le mokhoa oa ho khaola. Se ratoang haholo ke setopo se entsoeng ka majoe a se nang masapo , se bonts'ang matla a sefate sa bolulo le likarolo tse hlophisehileng, joalokaha nonyana e khaola habonolo. Tabeng ena, letlalo le tletse, 'me moro o entsoe ka nama le masapo.

Lijo:

Litokisetso

  1. Tlosa letlalo la khoho 'me ue marine ka oli, mahe a linotši, lero ka metsotso e 15.
  2. Raese e phehe ka letsoai 'me u hahe ka liiee le lihoete.
  3. Sula letlalo ka thōko 'me ue tšele.
  4. Khoho e entsoeng ka raese e koahetsoe ka lihora tse 200 ka tlas'a foil.

Khoho e phuthetsoeng ka raese le li-mushroom

Khoho ka ontong e entsoeng ka raese le li-mushroom ke mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oa ho kopana le baeti ba bangata. E monate, e batlang e potlakile, e theko e tlaase ebile e le ea bohlokoa haholo - e na le phepo e nepahetseng haholo. Haholo-holo ho nahanisisa ka hore raese e nang le li-mushroom e emela sejana se arohaneng, seo se fumanehang ho sona e le nama e monate le e nkhang hamonate.

Lijo:

Litokisetso

  1. Kopanya asene le botoro, paprika le mosetareta.
  2. Tlosa setopo ka motsoako 'me u behelle ka thōko.
  3. Pheha raese, Fry li-mushroom le eiee.
  4. Qala setopo.
  5. Khoho e entsoeng ka raese e koahetsoe tlas'a foil bakeng sa metsotso e 90 ka likhato tse 180.

Khoho e phuthetsoeng ka raese le liapole

Khoho e entsoeng ka raese le liapole ka ontong e emela motsoako o monate oa nama le litholoana. Ka tloaelo, ho tlatsa litholoana le cereal ho koahetsoe ke le khantsi, empa khoho e ntle. Ho bonolo, ho se jele paate, ho kopantsoe ka ho phethahetseng le nama e nkiloeng ka mongobo o monate le o bolila, 'me ho tloha lero la apole le fetoha le bonolo, kahoo u se ke ua hlaphoheloa pele.

Lijo:

Litokisetso

  1. Hlohlella raese ka liapole, garlic.
  2. Qala setopo ka nama e nkiloeng, oli le ho fafatsa rosemary.
  3. Bake ka likhato tse 190 ka metsotso e 40.

Khoho e entsoeng ka raese ka ontong ka letsohong

Khoho ka letsoho e entsoeng ka raese e atleha kamehla. Sleeve e tiisitsoe, kahoo sejana ha se chese 'me se pheha ka lero la sona, se hlahisang se bonolo le se chesang. Ka mokhoa ona oa ho baka, ho molemo ho khetha ho tlatsa ha ho fetohe phallo tlas'a tšusumetso ea lero, empa ho tla boloka ho tsuba, mohlala, raese e tšoeu.

Lijo:

Litokisetso

  1. Koha ea linonyana ka mayonnaise ka metsotso e 30.
  2. Furu ea raese e nang le onion le linate ka oli.
  3. Qala khoho ka motsoako le sebaka ka letsoho, hammoho le lilae tsa eiee le lihoete.
  4. Khoho e entsoeng ka raese e sootho e phehoa metsotso e 50 ka likhato tse 180.

Khoho e entsoeng ka raese le li-prunes ka ontong

Khoho e koahetsoeng ka raese le li-prunes ka ontong - libuka tsa khale tsa libuka. Li-prune tse hlalosang ka hare ho tsoa ka hare ho nama ea khoho e nang le monko o monate, o monko o tsuba le o ntlafatsa raese e nang le monokotšoai o nang le monate o monate. Ho boloka tekanyo ea tatso le ho se feteletse ka "bolila" ka ho kenya lintho tse ling ho eketsa litholoana tse omisitsoeng, mohlala, morara o omisitsoeng.

Lijo:

Litokisetso

  1. Fang nama ea oli ka oli, mahe a linotši le lero bakeng sa metsotso e 40.
  2. Hlohlella raese le li-prunes le morara o omisitsoeng.
  3. Etsa khoho ka motsoako.
  4. Khoho e entsoeng ka raese le litholoana tse omisitsoeng e koahetsoe ka ontong e theoha ka lihora tse 180 tse 80.

Khoho e entsoeng ka raese le meroho

Khoho e entsoeng ka raese le meroho ka ontong - sesebelisoa sa lijo tse nepahetseng. Nama ea khoho e tlatsa liprotheine, raese - lik'habohaedreite, meroho - livithamine le fiber. Le hoja khetho ea ho qetela e le ntle, ho molemo ho sebelisa lihoete, pelepele, lieiee le lierekisi tse tala. Li kopantsoe ka ho phethahetseng le raese, mme li shebahala li khahleha haholo, li lekana le boholo ba lithollo.

Lijo :

Litokisetso

  1. Kopanya botoro ka konofolo le khoho tlas'a letlalo.
  2. Meroho e monate 'me e kopane le raese le grated chisi.
  3. Qala khoho.
  4. Tlatsoa ka tlas'a foil ka likhato tse 190 ka hora.

Khoho e phuthetsoeng ka raese le phaenepole ka ontong

Tlhahiso e bonolo ea khōhō e entsoeng ka raese e ka fetoha sejana se sa tloaelehang, ha u eketsa phaenapole. Ho phaella tabeng ea hore ho tlatsa ho fumana tatso e monate le e bolila, lero le lokolloa nakong ea ho baka ho sebetsa joaloka marinade, ho nolofatsa nama. Ka lebaka leo, e fetoha e bonolo, e bonolo ebile e monate haholo esita le ka mokhoa o batang.

Lijo:

Litokisetso

  1. Kenya onion, tsosa ka raese le phaenepale.
  2. Etsa setopo ka oli le linoko, qala le ho chesa ka di-180 likhato tse 80 metsotso.

Khoho e entsoeng ka raese le giblets

Khoho eohle e entsoeng ka raese le giblets ke sejana se ikhethang, seo sehlooho sa ho sebelisa lihlahisoa ka lihlahisoa se atlehang ho bapala. Sepheo sa ho qetela, eketsa sejana sa litlolo le tatso tse fapa-fapaneng. Ho molemo ho pheha ho tsoa malapeng, eseng ho otloa, joalokaha li-giblets tsa mabenkele li tlameha ho reka ka tsela e arohaneng.

Lijo:

Litokisetso

  1. Khaola li-giblets, u pate le ho fola ka eiee.
  2. Hlohlelletsa ka raese le mahe.
  3. Qala khoho e nang le mince, oli le mayonnaise 'me u chesoe tlas'a foil bakeng sa lihora tse 2 ka likhato tse 200.