Ho nyenyefatsa ka kofi e tala

Basali ba bangata ba utloang poleloana ena ba tla re papatso e 'ngoe "letata" e seng' nete le hore ho ke ke ha khoneha ho theola 'mele ka tsela ena. Sena ke lefeela, hobane basali ba ileng ba etsa qeto ea ho ba le monyetla le ho leka kofi ea Chaena e boima ba ho boima , ba thabile haholo ka liphello tsa bona, ka ntle le ka hare.

Sephiri ke eng?

Molemo o ka sehloohong ke ho haelloa ke phekolo leha e le efe, ka kakaretso, o fumana sehlahisoa sa tlhaho ka ho feletseng. Ka lebaka lena, boholo ba livithamine, microelements le amino acid li bolokiloe ka kofi. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - boteng ba folic acid, e leng ho thusang ho theola boima ba 'mele ka kofi e tala. Hape, ka lebaka la hore lijo ha li monate, li na le tekanyo e nyane ea caffeine, e bolelang hore seno sena se lumelloa ho batho ba bangata haholo.

Phello efe?

Hona joale ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u tla amohela haeba u ja kofi e tala ea tlhaho ea ho boima ba 'mele:

  1. Phello e ntle ea litlolo. U tla ntlafatsa haholo boemo ba moriri oa hau, ba tla ba ba motle, ba matla le ba mamelang. Hape u tla fumana lipekere tse matla tse tla khanya, 'me li hōle ntle le mathata.
  2. Molemo o ama letlalo. Ka lebaka la kofi e tala, u ka felisa cellulite, u khanyetsa letlalo la makhapetla mme u thibela ponahalo ea matšoao a otlolohileng.
  3. Seno sena se thusa ho hloekisa 'mele oa chefo le chefo e bokeletseng' meleng oa hao nako e telele.
  4. Sesebelisoa se seholo sa ho ntlafatsa sebete le marang-rang.
  5. Kofi e tala ea Chaena ea ho theola boima ba 'mele ke sesebelisoa se setle sa ho matlafatsa tšoaetso ea meriana, hape e fokotsa takatso ea lijo , e bolelang hore' mele o tla sebelisa mafura a bolokiloeng.
  6. Seno se setle sa ho loantša khatello ea kelello se thusang ho kokobela le ho ntlafatsa maikutlo.
  7. E thusa ho hlaphoheloa ka maloetse a fapaneng a ho hema.

U ka e fumana hokae?

Re nahana, ha u sa belaela hore na li-coffees tse tala li thusa ho theola boima ba 'mele, kapa che, joale ke nako ea ho fumana moo u ka e rekang. Kajeno, ka lebaka la botumo bo bongata ba seno sena se ka fumanoa libakeng tse ngata tsa Inthanete, hammoho le libakeng tse ling. Empa hopola feela hore bahlahisi ba bangata ba sa tšepahaleng ba atisa ho theha kofi ea Chinese e tala ea ho boima ba 'mele. U ka e reka ka lijo-thollo 'me ua li sila, ka nako eo o na le monyetla o moholo oa ho fumana sehlahisoa sa tlhaho.

Joang ho kenya kopo le ho boloka?

Kofi e rekiloeng ea tlhaho ea tlhaho e tala e tala e lokela ho bolokoa sebakeng se omeletseng moo ho se nang khanya ea letsatsi. Leka ho se lumelle pakete hore e chese. U ka ja seno sena ka nako leha e le efe, empa e molemo halofo ea hora pele u ja. Tekanyo ea kofi e tala ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ha e na likopi tse 5 ka letsatsi. Tsela ea tahlehelo ena ea boima ba 'mele e lokela ho nka matsatsi a 50. Ka lebaka la seno sena u ka tlosa 8 kg ka beke. Qala letsatsi la hau ka senoelo sa kofi, nakong ea motšehare, noa likarolong tse nyenyane le pele u robala, hape noa senoelo sa 1. U se ke ua khathatseha ka boroko, hopola hore seno sena se na le caffeine e nyane haholo. Ho ntlafatsa tatso ea seno, le ho eketsa mafura a eona a chesang, u ka eketsa mahe a linotši, lilone, lemon, pepere e mongobo e mongobo le tse kang tse nooang.

Qetello

Hona joale basali ba bangata ba ne ba kholisehile hore ho theola boima ba 'mele ka thuso ea kofi e tala ho khoneha. Hona joale ba khothalletsa ba bangata ba bona hore ba nke monyetla ona oa ho tlosa lithane tse ling tsa 'mele, ho hloekisa' mele oa hao, ho ntlafatsa letlalo, moriri le lipekere, 'me u felise khatello ea kelello ka boima ba hao bo feteletseng.