Basali ba bangata bakeng sa bokhachane ha ba fumane lik'hilograma tse 12-15, tse "behiloeng" bakeng sa nako ena, empa tse ling tse ngata. Ho feta moo, bakeng sa selemo sa pele ka mor'a ho beleha, mosali ea tloaelehileng ha a fokotse boima ba 'mele, empa o eketsa boima, hobane mathateng a ngoana ho thata ho fumana nako bakeng sa hau. Ha re sheba batho ba tummeng bao e seng likhoeli tse peli hamorao ba ka ithorisa ka palo e nyenyane, basali ba leka ho senya sephiri sa bona mme ba fumana mokhoa oa bona oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
Ho lahleheloa ke 'mele ka mor'a ho beleha
Lingaka li re: ho theola boima ba 'mele ka mor'a hore a belehe kapele ho tla fumanoa ho mosali ea nang le baoki, hobane tlhaho e behiloe, hore sefuba ka nako e joalo se fokotseha haholo ka potlako,' me mpa e fela ka boeona.
Leha ho le joalo, ho anyesa ho lebisa phoso e tloaelehileng har'a basali-takatso ea "ho ja tse peli", ho sebelisa lihlahisoa tsa lebese. Hopola kamoo mokhoa ona o sebetsang ka tlhaho: khomo ho fana ka lebese, ha e je lebese , empa joang! Ho lekane ho ja meroho, litholoana, nama, lihlahisoa tsa lebese tse fokolang fatše, 'me ngoana oa hao o tla fumana ntho e' ngoe le e 'ngoe ka botlalo.
Corset le boima bo feteletseng ka mor'a ho pepa
Ho na le lesela le khethehileng la corset, le thusang ho tlisa lenane ka tatellano. E sebetsa hantle - setopo se hopola mofuta oo, mme se potlakela ho tsosolosa ka tsela e ncha. Leha ho le joalo, ho apara line ea corset ho ke ke ha u thusa ho arola lisele tse mafura, 'me sena se tla tlameha ho hlokomeloa ka tsela e arohaneng.
U ka theola 'mele joang ka mor'a ho beleha?
Ha ho tsotellehe hore na o anyesa kapa che, o hloka ho ja hantle, hobane 'mele o fetola khatello e kholo bakeng sa' mele. Nahana ka mohlala oa lijo tse lumellanang tsa 'mè e monyenyane:
- Kamore ea lijo tsa hoseng - pene e nang le litholoana, tee e tala.
- Lijo tsa bobeli tsa lijo tsa hoseng - likhaelo tse halofo 5% kaseke ea kottage, litholoana.
- Lijo tsa motšehare - ho ja sopho, o ka noa lebese.
- Lehe le phehiloeng, le likomkomere kapa meroho e meng.
- Lijo tsa motšehare - nama ea khomo, khoho kapa tlhapi e nang le meroho.
- Pele a robala - kefir.
Ho ja joalo, ha u fe feela 'mele ka lintho tse ngata tse molemo, empa hape u etsa mokhoa oa ho ja hantle, o tla u pholosa ho bokella boima ba' mele , neng kapa neng.
Joang ho theola boima ba 'mele ka mor'a hore le belehe ka matla haholoanyane?
Haeba u ipotsa hore na u ka theola boima ba 'mele joang ka mor'a hore u tsoale ka potlako, ikopanya le mokhatlo. Ho molemo ho kenyelletsa maeto a lihora tse peli ka letsatsi le ngoana-e lokela ho ba matla, ena ke boemo bo ka sehloohong ba ho theola boima ba 'mele. Haeba u apara lieta tse ntle 'me u tsamaea ka lebelo le potlakileng, u tla qala ho theola' mele ka potlako.