Kajeno re tla u bolella mokhoa oa ho etsa li- edole le eiee le lihoete 'me li na le phepo e nepahetseng ebile li molemo ho fepa lelapa lohle.
Kheliso ea haddock le eiee le lihoete ka multivariate
Lijo:
- haddock - 1 sengoathoana;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- litapole - likarolo tse 4.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- oli ea limela;
- tlhahiso ea litlhapi - ho latsoa;
- phofo - 3 tbsp. likhaba;
- linōko.
Litokisetso
Pele ho tlhapi o senya, o hlatsuoa, o omisitsoeng ka thaole 'me ka bonolo o khabisitsoe ka mapheo a sekontiri. Ebe joale ka bonolo u phunye botšo bohle ka mpeng 'me u khaole lesela ka likotoana tse nyane. Ka sekotlolo, kopanya phofo e sitsoeng ka letsoai le linoko. A senoelo multivarka tšela tse 'maloa likhaba tsa oli ea meroho le futhumala eona. Litlhapi tse ling li kenngoa ka phofo, li kene sekotlolo, li kenye kahare, li koale sekoahelo ebe u fetola "mokotla oa" Cupcake "ka metsotso e ka bang 10. 'Me ka nako ena, re hloekisa meroho le ho tlotsa litapole le lihoete holim'a grater e khōlō,' me ray e hlahisitsoe ke li-semirings. Kamora pontšo ea molumo, re tlatsa litlhapi ka meroho e lokiselitsoeng ebe re tšela metsi a seng makae. Koala sekwahelo, o se ise setulong sa "Tlosa" 'me u tima ho fihlela se se se loketse.
Sethopo se nang le li-eiee le lihoete
Lijo:
- haddock - 1 lik'hilograma;
- tranelate e bolila - 200 ml;
- metsi a phehiloeng - 1 ntho;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- lihoete - 1 tonne;
- oli ea limela;
- meroho e mecha;
- linōko.
Litokisetso
Re hlatsoa litlhapi, re hloekile ebe re li arola likarolo. Ebe u ba tšela ka letsoai le pepere 'me u tlohele ho lula ka nakoana. Ka mor'a moo, re phunya sethopo ka phofo kapa li-breadcrumbs 'me re e tšela ka mahlakoreng ka bobeli ka oli ea meroho, ka lero le tebileng la ho chesa, ho fihlela mokokotlo o hlaha. Meroho e hlatsuoa, e hloekisoa, ebe eiee le pelepele li khaola likotoana tse nyane, le lihoete tse tharo ka grater e kholo. Fetisa meroho ho oli e 'ngoe ho fihlela e le bonolo. Selila tranelate re hlapolla hanyenyane ka metsi, nako le linoko le ho kopanya. Meroho e halikiloeng e arolelitsoe ka har'a litlhapi, tšela moriana o monate oa tranelate le mohobe, tlas'a sekwahelo se koetsoeng, hoo e ka bang halofo ea hora.
Haddock le eiee le lihoete ka ontong
Lijo:
- haddock - 1,5 kg;
- lihoete - likotoana tse peli;
- tleloubu - likotoana tse tharo;
- oli ea meroho - 2 tbsp. likhaba;
- tamati ea tamati - 2 tbsp. likhaba;
- metsi - 1 ntho;
- tsoekere - 1 teaspoon;
- linoko;
- meroho e mecha.
Litokisetso
Haddock e sebetsoa le ho etsoa likoto. Lihoete li hloekisoa, li hlatsoa ka grane e khōlō kapa sesepa se khabisitsoeng ka lehlaka le lelelele le lelelele. Tleloubu e boetse e hloekisoa, e arotsoe ka mehele ea halofo 'me re fetisetsa oli ea meroho e futhumetseng ea ho hlaka habonolo ka metsotso e meraro. Ebe u eketsa lihoete, li hlohlelletse le sejoe ho fihlela e le putsoa ka khauta bakeng sa metsotso e seng mekae. Re kentse sesebelisoa ka sesepa sa ho baka, ho fapana le ho chesa meroho. Moriana oa tamati o kopantsoe le tsoekere, letsoai, metsi, o tsoakane ka hloko 'me a tšolleloa sauce le meroho. Boha sejana ka ontong e chesang ho fihlela u phehile ka ho feletseng metsotso e 45. Pele o sebeletsa, pholile sejana le fafatsa le a hloekileng chopped dill mane le grated chisi.