Nako ea botšehali e tloaelehile e le nako ea ha mosali a hloka maikutlo a nepahetseng le phomolo e feletseng. Ho boetse ho lumeloa hore 'mè oa nakong e tlang o lokela ho thabela kamoo ho ka khonehang a be motle' me a qete nako a le sebakeng se monate. Setšoantšo se senyenyane le ho fumana maikutlo a monate ho tla lumella maeto. Re ka e etsa joang ka mokhoa o ts'oanelang, e le hore re se ke ra ntša kotsi lesea, re tla tšohla sehloohong sena.
Nako e ntle ea phomolo ea "moimana"
Qalong, a re boneng hore na leeto le tla ba thabo hokae. Ha ho pelaelo hore likhoeli tse tharo tsa pele bakeng sa phomolo ha se nako e ntle ka ho fetisisa. Toxicosis, ho khathala le ho otsela, nako e telele ho arabela ka monko-tsohle tsena li mpa feela li senya phomolo. 'Me ho tla ba le nako e nyenyane haholo ea ho bokella, hobane u hloka ho ngolisa, feta liteko tsohle.
Ho qala ho tloha khoeli ea bosupa, u lokela ho ba hlokolosi, hobane ho tloha nakong ena ho na le monyetla oa ho tsoaloa pele ho nako. E, 'me ho ruruha kamehla le ho khothaletsa ntloana ha ho tlatse ho phomola ka botlalo. Se setseng ke sefe? E lula bo-trimester ea bobeli. Ena ke nako feela eo "menyaka" eohle ea bokhachane e qala ho feta, 'me likotsi tsa boraro ea boraro li ntse li le hōle.
Ho na le maemo a 'maloa ha ho tloha leetong leha e le lefe ho ea fihla hōle ho tla ba joalo. Pele le leeto, etsa bonnete ba hore le buisana le ngaka ea basali. Ho molemo ho hana leeto haeba:
- mokokotlo oa bokhachane tsohle maloetse a sa foleng li ile tsa mpefala kapa liphetoho tse fokolang;
- placenta e tlaase kapa ho na le mekhoa e fapaneng ho thehoa ha eona;
- ka gestosis ea moimana, ho ea ho toxicosis morao;
- ho na le tšoso ea ho felisoa ha bokhachane .
Re tla phomola hokae?
Esita le mosali oa moimana ea sa utloiseng maikutlo le ea ke keng a lebelloa o tla lokela ho ela hloko boemo ba hae bo khethehileng mme a khethe mekhoa e sireletsehileng ka ho fetisisa. Ha e le hantle e sa tloaelehang sebakeng se thahasellisang hase tharollo e molemo ka ho fetisisa. Asia, Afrika kapa Cuba e tla ema lilemo tse seng kae. Ntle le sefofane se selelele, u tla iphumana u le sebakeng se fapaneng haholo sa mocheso, e leng se tla fella ka liphetoho tsa mocheso le ho lumellana le maemo. 'Me monyetla oa ho kopana le maloetse a itseng nakong ea bokhachane e ka fetoha ntho leha e le efe. Khetha linaha tse nang le maemo a leholimo a tšoanang. U ka ea Fora, Spain kapa Switzerland, linaha tsa Baltic li tla li etsa. Hape ho molemo ho ba le phomolo Crimea, etela Seliger kapa Valdai. Ena ke phomolo e eketsehileng ea lichelete, 'me sebaka seo se haufi haholo.
Re tla fumana eng?
Hangata hangata ke sefofane. Haeba u sa khone ho hana sefofane, u tla lokela ho ithuta ho itšoara hantle. U ke ke ua lula sebakeng se le seng ka nako e telele. Leka ho tsamaea ka salon, tsamaisa matsoho le maoto, u etse lipapali tse ling tse bonolo. Ha e le kotsi, nakong ea ho tlosoa le ho theoha ho na le monyetla oa ho theoha sekepe ka lebaka la ho se tšoane ha khatello ea sepakapaka. Sena se ka lebisa tšimong ea pele ea placenta.
Khetho e sireletsehileng ke terene. Empa ke feela setulong se tlase le sekhahla feela sa CB kapa seqhepe. Haeba u ka fihla moo ka koloi, ho molemo ho e khetha. Ha u le tseleng, u ka emisa. Ka koloing ho hlokahala ho fana ka maemo a phutholohileng: phepelo ea metsi a nooang,
Re tla etsa'ng ka boikhathollo?
Ho totobetse hore ho hloa thaba ea lithaba kapa ka tlaase ho metsi ho na le morupeli ke mohopolo oa hau. Empa sena se ntse se bolela hore se tla ba se monate mme se fapane le nako e telele le ho se na litebello tse ling. Ka tsela e loketseng, bonngoe bona le tlhaho: ho tšoasa litlhapi, ho tsamaea libakeng tsa boikhathollo le merung, maeto a sekepe ka metsing. Etsa bonnete ba hore u qeta nako e ngata u e-na le metsi a hloekileng a leoatle mme u etsa li-gymnastics moo, u ngolise mefuta e fapaneng ea phekolo. Ka mantsoe a mang, phomola 'me u phomole ka hohle kamoo ho ka khonehang!