Sebete sa kolobe se setle le se sebe

Sebete sa nama ea kolobe ke e 'ngoe ea li-offal tse tloaelehileng ka ho fetisisa, tse se nang melemo ea' meleng oa motho feela, empa hape li kotsi.

Ke habohlokoa hore re hlokomele hore sebete sa kolobe se na le 'mala o mofubelu o mofubelu. E na le tatso e hlalositsoeng 'me ha e bapisoa le namane ha e bonolo haholo. Ha ho khethoa sehlahisoa, ke habohlokoa ho ela hloko hore sebete se tlosoa lymph nodes, ducts, methapo ea ka ntle ea mali.

Lijo tsa nama ea kolobe li sebelisoa joang?

Letlotlo lena le molemo bakeng sa 'mele oa amino acid. E na le livithamine tse kang K, A, E, Sehlopha sa B. Sebete sebeteng sa sebete, calcium, sodium, tšepe, phosphorus, potasiamo, phosphorus le chromium. E na le tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea cobalt, molybdenum le koporo. Ho feta moo, ka linako tse ling lingaka li eletsa ba nang le lefu la phokolo ea mali, li kenyelletsa lijong tsa bona tsa lijo tse tsoang sehlahisoa sena.

E boetse e lokela ho sebelisoa ke moloko o monyenyane, bo-'mè ba nakong e tlang, batho ba nang le lefu la tsoekere le atherosclerosis, hammoho le ba lemaletseng ho tsuba.

Haeba re bua ka ho qaqileng ka melemo ea sebete, e ke ke ea ntlafatsa feela mesebetsi e sireletsang ea 'mele, empa e boetse e boloka boemo ba tlhaho ea hemoglobin maling. Tabeng ena, thepa e ntlafatsa ho sebetsa ha liphio.

Ha ho e-na le likotsi, ho chesa kapa tšoaetso, o tsosolosa litho le likarolo. Ena ke sesebelisoa se setle sa ho thibela likokoana-hloko tsa pelo. Thepa e ntle ke hore lysine e na le sebete sa nama ea nama ea kolobe, 'me sena se thibela tsoelo-pele ea lefu la pelo, ho otloa ke lefu. Hape ke habohlokoa hore haeba ho na le khaello ea 'mele oa monna, potency e ka hlaha.

Methionine - e 'ngoe ea lintho tse tlatsetsang lik'hemik'hale tsa sebete, li na le phello e ntle tsamaisong ea methapo.

Hase melemo feela, empa hape e kotsi ea sebete sa nama ea kolobe

Ha u thabela lijana tse monate tsa sebete, ho bohlokoa ho hopola ho senyeha ha purines. Lintho tsena tse phelang li na le naetrojene e ngata. Ka lebaka la ho arohana ha eona, uric acid e thehoa. Haeba boemo ba mali ba hae bo fetela ka tloaelo e lumellehang, lefu le tloaelehileng joaloka gout le tla hlaha.

Ho phaella moo, sebete ke k'holeseterole e phahameng, e kotsi ho methapo ea mali ea motho. Ho tsoelapele ho sena, ha ho hlokahale hore u thahaselle lijana ho eona khafetsa hangata ka beke.

Ka ho sebetsana hantle, ho ka 'na ha e-ba le lintho tse ngata tse chefo ho e rekiloeng ka sehlahisoa.