E khaola ka tomate

Ka lebaka la juiciness eo tomate a fanang ka eona, lijo tse nang le tomate li thata ho feta, tseo hangata li tsoang ho bo-'mè ba se nang phihlelo. Ho ithabisa uena le baratuoa ba hao ka ntho e 'ngoe ea pele le e monate bakeng sa lijo tsa motšehare, lokisetsa likhahla le litamati.

Khaola le tomate le chisi ka ontong

Lijo:

Litokisetso

Re otla nama ea kolobe, re e tšela ka phofo, re e penya lehe, re otloa ka letsoai le pepere ebe re fafatsa bohobe. Ha re ntse re chesa, re futhumatsa oli ea mohloaare 'me re futhumetse mahlakoreng a mabeli ho fihlela e se e loketse.

Ha nama e ntse e halikiloe, ka pane e 'ngoe e phofshoana e entsoeng ka onion ho fihlela e hlakile, eketsa ho eona konofolo, tamati e khaotsoe ka halofo le mongobo o monyenyane oa langa le le lej. Kamor'a metsotso e 5, jala boima ba langa le le lej holim'a li-chops, fafatsa e nyenyane ea chisi ebe ue beha tlas'a grill ho fihlela cheese e qhibiliha.

Re sebeletsa li-coca tsa nama ea kolobe le litamati hammoho le litapole tse mashed le lierekisi tse chesang.

Khoho e Tsamaea le Tomate

Li-poups le tomate ha li lokela ho pheha ho ea ka tloaelo e tloaelehileng joaloka ea pele: dumplings, tomate, chisi le ka ontong, u ka etsa sejana sa Mediterranean le tomate le khoele ea khoho, e tla ba e ntle ho khalase ea veine e tsoeu.

Lijo:

Litokisetso

Nonyana ea likhoho e arotsoe ka likarolo tse lekanang le ho otloa. Nako nama ka letsoai le pepere mahlakoreng ka bobeli. Hlalosa oli ea meroho ka lero le pholileng 'me ue tšeloe ka likhahla bakeng sa metsotso e 2-3 ka lehlakoreng le leng. Hona joale beha tomate ea ciliegia ka lero le pholileng, eketsa mollo 'me u tsoele pele u pheha e mong metsotso e 2-3. Tlatsa dikahare tsa fate e nang le veine mme o emetse hore metsi a fetohe mouoane ka metsotso e meng e meraro, ebe o fafatsa sejana ka liiee tse tala tse khethiloeng ebe o li sebeletsa ka k'hamphani le sefahleho sa hau se se ratang.

Hoa lokela ho hlokomeloa hore lijo tsena li ka kenyelletsoa ka lisebelisoa tse ling, mohlala, leka ho pheha likhase le tomate le li-mushroom, kapa li-sliced ​​pepper e monate, li-zucchini kapa li-eggplant. Bon takatso!